孕婦逛街購物好不好?

女人天生愛逛街， 孕婦就算懷孕了也不想錯過逛街的機會， 出門逛街如何保護自己保護胎兒呢?畢竟逛街， 辛苦不說， 也存在很多不定性的危險， 孕婦必須多防範。

逛街也是一項運動

逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛煉了身體， 還愉悅了心情， 是兩全其美的健身方法。 不停的運動可以增加腿部力量， 消耗體內大量的熱量， 達到健身的效果。

孕婦逛街的利弊

利

把逛街當散步， 散步會使心情愉快、頭腦清醒， 有利於消除疲勞， 並利於胎兒健康成長。 孕婦愉悅的情緒可促使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互協調的最佳狀態，

有利於孕婦身心健康， 同時能改善胎盤供血量， 促進胎兒健康發育。

弊

1、可能會擠出病坐公車、步行、購物、休閒娛樂等經常會遇到人多擁擠的局面,尤其是節假日人流量大時更擠得厲害,這對人的身體健康會有一定的負面影響。 一方面會使人的精神處於緊張狀態,並有可能導致心理上的擁擠恐懼症。 另一方面會引起機體的不適,並有可能誘發疾病,如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、噁心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。

2、可能會毒出病有些商場或專賣店曾進行過裝修,室內裝飾材料及用品器具也是造成室內空氣污染的主要因素,油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內牆塗料、塑膠貼面等材料中含揮發性有機化合物高達300多種。

這些化學污染物產生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用於人,人在此環境中呆得時間長,會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚,引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應,產生周身不適、頭痛、眩暈、噁心等。 長此以往還會使呼吸功能下降、呼吸道症狀加重,導致多種呼吸道疾病。

孕婦應該怎樣逛街

(1)不要選擇人流高峰期逛街

孕婦對擁擠環境的適應性差， 外出時要盡可能避開人流高峰， 免受擁擠之累。 上街購物要有計劃， 減少在一些擁擠場所的逗留時間。 在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。

公車作為現代城市公共交通的主要載體之一， 每天都與老百性的生活密切相關。

對於廣大市民而言， 乘坐公車， 尤其是在上、下班高峰乘車， 留下的卻是“痛苦”的記憶。 因此， 孕婦每次出門， 應講究時間， 注意做到兩個“不宜”， 即一是不宜在上、下班高峰期出門， 去擠公共汽車;二是在逛街的過程中， 不宜到人多擁擠的市場去遊逛， 以免被擠傷。

(2)不要走路過多

在現實生活中， 向來“逛街游商場”成為女性的一大愛好和樂趣。 婦女懷孕以後， 同樣離不開這種生活方式。 但是， 需要提醒的是， 孕婦的身體發生了一系列變化， 身體笨重， 行走不如孕前。 因此， 必須從自身的情況出發， 每次行走不宜超過1千米， 行走速度不宜過快， 更不宜穿高跟鞋和拖鞋。

(3)購物時間不宜過久

每次逛街最好不要超過2個小時。 尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，

要注意呼吸新鮮空氣， 及時補充身體所需的氧氣。

(4)不要在氣候惡劣時上街

孕婦在嚴熱、寒潮、大風， 特別是在流感和其他傳染病流行時上街， 由於身體發生了變化， 抵抗力比較弱， 易傳染上各種疾病。 因此， 不宜在氣候惡劣時上街， 更不要到人群擁擠的地方去。

孕婦購物應注意什麼?

第一， 忌行走過多。 在現實生活中， 向來“逛街游商場”成為女性的一大愛好和樂趣。 婦女懷孕以後， 同樣離不開這種生活方式。 但是， 需要提醒的是， 孕婦的身體發生了一系列變化， 身體笨重， 行走不如孕前。 因此， 必須從自身的情況出發， 每次行走不宜超過1千米， 行走速度不宜過快， 更不宜穿高跟鞋和拖鞋。

第二， 忌購物過多。

在現實生活中， 應提醒孕婦上街購物時注意， 每次購物不宜超過5千克， 以免勞累過度。

第三， 忌在城市人流高峰時上街。 公車作為現代城市公共交通的主要載體之一， 每天都與老百性的生活密切相關。 對於廣大市民而言， 乘坐公車， 尤其是在上、下班高峰乘車， 留下的卻是“痛苦”的記憶。 因此， 孕婦每次出門， 應講究時間， 注意做到兩個“不宜”， 即一是不宜在上、下班高峰期出門， 去擠公共汽車;二是在逛街的過程中， 不宜到人多擁擠的市場去遊逛， 以免被擠傷。

第四， 忌在氣候惡劣時上街。 孕婦在嚴熱、寒潮、大風， 特別是在流感和其他傳染病流行時上街， 由於身體發生了變化， 抵抗力比較弱， 易傳染上各種疾病。 因此， 不宜在氣候惡劣時上街， 更不要到人群擁擠的地方去。

孕婦下雨天最好不要出門，出門需注意事項

(1)儘量要穿防滑的鞋子，選擇合腳不易脫落，最好是鞋底有螺紋的，最好有防水的功效，走路是千萬不要著急，特別是上下樓梯要一步一步的，這樣可以保護好自己的身體。

(2)帶一件長袖衣服，有防水效果的，下雨天氣溫肯定有點低，保護自己千萬別感冒，但是千萬別穿的太厚了，因為懷孕期間孕婦比較喜歡出汗，出汗遇風會感冒的，感冒了對寶寶不好自己也很受罪。

(3)下雨天如果條件允許最好有人接，如果沒有人接，坐公車請儘量下班早走一些，因為下雨天一般人流量比較大，交通也堵，公車人肯定多空氣不流通孕婦會感覺不適。

溫馨提示：孕婦在雨天外出回家後一定要記得喝一些熱湯，把衣服換了，多休息一會。小編建議孕婦最好不要出門，因為下雨天不僅交通擁堵、人流量大，而且路面也不好走。

更不要到人群擁擠的地方去。

孕婦下雨天最好不要出門，出門需注意事項

(1)儘量要穿防滑的鞋子，選擇合腳不易脫落，最好是鞋底有螺紋的，最好有防水的功效，走路是千萬不要著急，特別是上下樓梯要一步一步的，這樣可以保護好自己的身體。

(2)帶一件長袖衣服，有防水效果的，下雨天氣溫肯定有點低，保護自己千萬別感冒，但是千萬別穿的太厚了，因為懷孕期間孕婦比較喜歡出汗，出汗遇風會感冒的，感冒了對寶寶不好自己也很受罪。

(3)下雨天如果條件允許最好有人接，如果沒有人接，坐公車請儘量下班早走一些，因為下雨天一般人流量比較大，交通也堵，公車人肯定多空氣不流通孕婦會感覺不適。

溫馨提示：孕婦在雨天外出回家後一定要記得喝一些熱湯，把衣服換了，多休息一會。小編建議孕婦最好不要出門，因為下雨天不僅交通擁堵、人流量大，而且路面也不好走。