孕婦連結腹中胎兒 可提升寶寶智力

一、孕婦如何連結腹中胎兒 1、運用你的聲音

當寶寶出生的時候， 他會認得你的聲音， 當他聽到時， 他會轉向你。 所以每天花一些時間， 和你的寶寶說說話， 你會發現寶寶回應你的聲音， 輕輕的踢腿。

2、輕推你的肚子

寶寶現在唯一的溝通方式是踢腳、碰撞、輕推， 因此你可以和寶寶玩， 回應他的動作。 當他踢你的時候， 輕輕推回去， 看他會做什麼反應。 你也可以摩擦你的肚子。

撫摸肚子也是一種和寶寶互動的方式。

3、讓爸爸一起來

不只是你想和寶寶連結， 你的伴侶也會想要和寶寶互動。 因此， 當寶寶踢的時候， 讓伴侶將手放在腹部上感覺， 或是讓他念書給寶寶聽， 也是一個不錯的方式。

4、幫寶寶做東西

你可以花一些時間做禮物或信物給寶寶， 像是編織一條毛毯、手套、襪子、帽子等物品， 或是任何你覺得適合送給寶寶將來紀念的禮物都可以。

5、紀錄懷孕照片

現在很流行將懷孕大肚子的照片拍攝記錄下來，

除了是自己的一個回憶之外， 也可以留給寶寶日後觀賞， 感受自己的生命力。

6、撰寫懷孕日記

你可以記錄下來你的懷孕生活， 寫下你的感受， 你的疑慮和擔心， 有可能因為這樣的方式， 反而幫你厘清焦慮的原因， 幫助你解決、克服它。

二、可提升胎兒智力的食物 1、營養多的雞蛋

雞蛋富含有多種營養， 蛋白質、膽鹼、胺基酸， 都是可以幫助寶寶大腦發育的營養成分， 所以你可以每天吃。

2、健康脂肪的魚

ω-3脂肪酸可以幫助寶寶的大腦發育， 是一種健康的脂肪。 你可以多吃鮭魚、鮪魚等深海魚， 每週至少食用2次。

3、牛奶和乳製品

牛奶和乳製品含有豐富的蛋白質和鈣， 可以幫助寶寶的神經細胞形成，

以及骨骼的生長。 每天睡前喝一杯溫牛奶還可以解決你懷孕期間的睡眠問題。

4、各種綠葉蔬菜

很多的綠葉蔬菜都含有豐富的葉酸， 對寶寶腦細胞的形成很重要， 像是菠菜、莧菜。 此外， 蔬菜的纖維還可以預防懷孕的便秘問題。