孕婦進行環境胎教要做些什麼

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美化居住環境

孕婦可以在自己的家庭中， 擺放一些綠色的植物， 把房間整理的乾乾淨淨， 同時， 孕婦可以在自己的臥室張貼一些可愛寶貝的圖畫， 這些裝飾可以讓孕婦的心情變得愉悅。

小貼士：孕婦自己動手擺弄自己的居所對孩子的發育有好處， 孕婦在做這件事情的時候也會使自己的心情變得開朗， 所以孕婦如果沒有身體不適的話就可以自己動手佈置自己的居所了。

孕婦進行環境胎教要做些什麼

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躲避輻射

輻射對胎兒的危害是巨大的， 它可能導致胎兒畸形， 所以， 孕婦在生活中， 一定要注意躲避輻射，

小貼士：現在很多孕媽懷孕前期還是選擇工作， 那麼， 每天和輻射相伴的工作可以儘量減少， 一定要採取防輻射措施。

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外出散步、遊玩

孕婦如果一味的在屋裡悶著， 對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。 所以， 孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽， 多看看美麗的花草， 以調節情趣， 這樣可使孕婦心情舒暢， 體內各系統功能處於最佳， 使胎兒處於最佳的生長環境。

小貼士：醫生都會建議孕婦每天散步， 因為這樣不僅給胎兒提供了良好的發育環境， 也能夠減輕孕婦生產的痛苦。

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儀容美心也美

不少准媽媽為孕期體形的變化而痛苦、煩惱， 其實， 孕婦本身就有一種別樣的美麗， 如果再加上自己的修飾， 就會達到人美心也美的境地。 懷孕雖然使以前的體態美消失了， 但同時又是另一種美。 你的皮膚會變得細膩紅潤， 如果以前額頭上有皺紋， 這時也會消失。

小貼士：為了使皮膚保持柔軟富有彈性， 孕婦應常塗優質護膚品潤滑皮膚， 保養臉部要採取自然護膚法。

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用微笑感染胎兒

胎兒雖然看不見准媽媽的表情， 卻能感受到准媽媽的喜怒哀樂。 前3個月是胎兒各器官形成的重要時期， 如果孕婦長期情緒波動， 可能造成胎兒畸形。

准爸爸應該為小寶寶創造一個安定、舒適的環境。 不僅准媽媽要常常微笑， 准爸爸也要常常微笑， 因為准爸爸的情緒常常影響著准媽媽的情緒。 准媽媽快樂， 這種良好的心態會傳遞給腹中的寶寶， 讓寶寶也快樂。

小貼士：孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮， 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態， 有利於孕婦身心健康。 同時， 愉悅的情緒能改善胎盤供血量， 促進胎兒健康發育。