孕婦進補要注意什麼

在懷孕期間， 孕媽媽和胎寶寶都需要很多的營養， 因此孕期補充營養是必須的， 也就是所謂的進補。 那麼孕婦進補要注意什麼呢？小編收集了相關資料， 下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！

孕婦進補要注意什麼？一、缺啥補啥， 聽從醫囑

從孕媽知道自己懷孕開始， 就得科學安排各個孕期的進補計畫。 首先， 孕婦需要增加的營養主要是熱量、蛋白質、脂肪、各種微量元素和維生素， 而這些營養物質在平時可供應的食物是已基本能夠提供。 對於某些營養物質嚴重缺乏的孕婦， 當食物不能滿足其需求時，

若盲目補充， 那麼就會導致在孕媽肚子裡養出一個超大嬰兒。 巨嬰不利於產婦生產， 增加了產婦和嬰兒的死亡、患病等概率， 醫院一般會建議選擇剖腹產。

孕婦進補要注意什麼？二、食補優於藥補

對孕媽們來說， 食補是最好的營養法則， 不論廣告上的代言人說得多麼誘人， 孕媽也必須謹記， 那些補品經過層層的加工， 到你手上的時候已經接近於零了。 因此， 關心孕媽， 無需購買大量的補藥。

孕婦進補要注意什麼？三、進補需根據體質

對孕媽們來說， 孕期吃羊肉、牛肉、黃鱔、板栗等對補充孕婦有溫陽益氣的作用， 但是對於陰虛體質的孕婦不合適。 而海參、百合、銀耳、甲魚等對陰虛血熱的孕婦不錯，

孕婦進補要注意什麼？四、進補重在營養平衡

孕期進補重在營養平衡， 配方合理。 不少孕媽在懷孕之後由於妊娠反應， 或者原本就比較挑食， 所以在孕期這也不吃， 那也不吃， 造成的後果就是孕媽補充的營養物質過於單一， 不利於胎兒的發育成長。

孕期是需要進補， 但是孕婦進補也是要講究方法的， 切記不可盲目。 以上就是關於孕婦進補要注意什麼的介紹了， 希望媽媽們可以參考一下。