孕婦遇地震時如何自救

最近地震頻發， 孕婦如果經歷地震怎麼辦， 如何保護自己和肚子裡的胎兒， 尤其在面對突發地震時不能慌張， 慌張容易出意外， 而且在此之前最好多學習如何防範自然災害， 特別是逃生方式學習好。 孕婦在面對突發地震時,該如何自保。

一、發生大地震時不要急

孕婦面對地震不能急， 越急越容易出現意外。 破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘， 在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。 如果住的是平房， 那麼你可以儘快跑到門外， 不要慌張。 如果住的是樓房，

千萬不要因為一時慌了神而企圖跳下樓， 應立即切斷電閘， 關掉煤氣， 暫避到洗手間等跨度小的地方， 或是桌子， 床鋪旁邊， 震後迅速撤離， 以防強餘震。 餘震來臨的話孕婦需要再等待， 不能冒險出去。

二、室內先找藏身處

孕婦如果在室內遇突發地震的話， 需要迅速找到可以躲藏的角落， 不能冒險出去。 學校、商店、影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震， 最忌慌亂， 應立即躲在課桌、椅子或堅固物品側旁， 待地震過後再有序地撤離。 由於准媽媽行動較為不便， 不建議採取蹲式， 可採取跪式或坐式躲藏， 抓住桌腿等牢固的物體， 同時最好能找到東西護住肚子， 以防意外撞擊帶來的嚴重後果。 孕婦在地震結束後才可以站起來走動，

如果不能移動的話， 待在原地等待救援， 之前必須保存實力。

三、不同場合的自保

孕婦在地震前多學習些自救、自保能力， 關鍵時刻才不會慌張， 尤其生活在多地震地區的孕婦更需要學習。 如在街道上遇到地震， 准媽媽應用手護住頭部， 迅速遠離樓房， 到街心一帶;如在郊外遇到地震， 要遠離山崖， 陡坡， 河岸及高壓線等;如果在室內遇到地震， 則要避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架;如果是在車裡， 應將車停下， 但不要急於跑出車外， 待在車裡等地震過後再出來， 同時抓牢扶手， 降低重心， 以免摔倒或碰傷。 孕婦在地震時到處亂跑是很危險的舉動， 而且也更容易摔倒傷及胎兒。

四、被埋要保存體力

孕婦如果在地震後不幸被埋壓的話， 不能慌張， 因為慌張會消散你很多的精力， 此時冷靜保存體力想辦法自救才是關鍵。 無法脫險時， 要保存體力， 盡力尋找水和食物， 創造生存條件， 耐心等待救援。 我們的准媽媽在災難發生後要保持冷靜， 不要大哭大叫， 白白耗損了精力。 另一方面， 我們的情緒對肚子裡的孩子來說影響非常大， 巨大的精神刺激會對胎兒的生長發育極為有害， 努力保持樂觀， 為了自己， 也為了肚裡的孩子。 孕婦被掩埋的話， 必須控制情緒， 以免宮縮加劇引起胎兒的不適。

五、手機和充足點的電池放在身邊備用

發生地震時， 手機如果能保護好絕對先保護好， 這可能是你唯一的呼救工具。

如果震前手上有手機的話， 一定要將手機控制好， 因為這是你與他人保持聯繫的最好工具。 此外， 如果地震發生時准媽媽是在人流較為密集的公共場所， 那麼應聽從現場工作人員的指揮， 不要慌亂， 不要擁向出口， 要避開人流， 避免被擠到牆壁或柵欄處， 待地震過去後， 聽從工作人員指揮， 有組織地撤離。 有次序的逃生才能更快的撤離， 這種情況下不要顧及太多其他的事。

溫馨提示：

孕婦面對突發地震時， 千萬不能慌張， 人一慌就容易遲鈍， 此時保護好自己和家人乃第一考慮。 所以在地震前應該多學習些防震知識， 這些預防措施學習相當有必要， 如何在地震中逃生就靠它了， 尤其是自救知識的學習。