孕婦過度咸食 容易引發妊高征

從媽媽懷孕的第一天起， 她的飲食就成了十分關鍵的問題。 科學的孕期飲食不僅有利於母體健康， 更有益於胎兒發育。 那麼， 孕婦應該怎麼吃？

孕婦營養影響胎兒生長發育

孕婦不宜吃太咸

網友生個小兔子：有寶寶前， 特別喜歡吃辣椒。 但是現在很不喜歡吃辣椒。 愛吃帶點酸味的水果和鹹點的肉。 懷孕前不喜歡吃牛肉， 現在好像比較喜歡……口味改變這麼大， 正常麼？現在非常喜歡吃鹹的東西。 朋友說要吃清淡的， 可是清淡的我都吃不下……現在能多吃鹹麼？

小編建議：孕婦如果吃得太鹹， 短期內不會對自身和胎兒的健康造成影響。

就醫學上來說， 妊娠高血壓基本上是無法預防的， 而且容易發生于初產、懷多胞胎、有高血壓家族病史或有糖尿病的准媽媽身上。 一般而言， 它的發生率大約為5%～10%。 這種病會使准媽媽全身血管形成緊縮狀態， 孕期間會有抽筋或子癇症等情形發生， 嚴重時還會造成身體器官壞死。 妊娠高血壓會使胎兒發育遲緩。

所以， 如果准媽媽在孕期罹患了妊娠毒血症或妊娠高血壓， 日常生活中就應多注意自己的血壓， 適量攝取鹽分， 避免吃太鹹而造成身體的負擔。 另外， 懷孕期間更應定期檢查，

溫馨提示：

孕婦過度咸食， 容易引發妊娠高血壓綜合征。 專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。