養生之道網導讀：
生活中總是說太胖了不好太瘦了也不好， 太胖了容易得各種疾病， 而太瘦了也會得病， 其實孕婦過胖或過瘦對生產的影響也是很大的， 那麼孕婦過胖或過瘦對生產的影響有哪些呢？到底過胖或者過瘦哪個更好些呢？
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過胖可能出現的問題
脂肪堆積使產程變長
過胖的孕媽咪， 相應地運動量就會比較少， 體能就會比較差。 尤其是腹部脂肪過厚， 會使腹肌力量減弱。 這樣就會因體力不支導致分娩時產程延長。 而且脂肪的堆積會使骨盆變窄， 孕媽咪的雙腿不能充分地張開， 胎兒通過時比較緩慢， 這些都會增加分娩的難度。 平均來說， 肥胖的孕媽咪在分娩時間上要比正常的孕媽咪多花80分鐘， 而過胖的孕媽咪要多105分鐘。
胎兒過大所帶來的寶寶健康和分娩難題
過胖的媽媽生出偏大胎兒的幾率比較高。 胎兒偏大的話， 就容易發生胎兒宮內窘迫和分娩困難。
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剖宮產的幾率變大
上面所說的， 由於肥胖在自然分娩時可能會出現產程變長、容易發生難產、對胎兒的健康不利等， 這些危險的存在也必然會導致剖宮產的相應增加。 手術也會有一定的風險， 因為脂肪層比較厚的原因， 實施麻醉、無痛分娩或剖宮產對醫生來講都會比較困難。 而且， 過胖的孕媽咪發生術後合併症的危險高出正常媽媽的2倍。
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在懷孕期間， 過胖的孕媽咪還會遇到以下的問題
超聲波檢查會比較困難
遇到有厚厚脂肪的媽媽， 連超聲波的光束會變得很弱， 對醫生來講， 檢查起來就很有難度， 腹壁太厚的話， 就不容易看清楚胎兒的樣子。
容易患上妊娠併發症
和正常體重的孕媽咪相比， 肥胖的孕媽咪患上妊娠糖尿病的可能性要高出4倍， 患上高血壓的可能性要高出15倍。 有10%的胖媽媽在產下寶寶後成為慢性高血壓患者。
面臨更嚴重的身體變化
體重增長過快、過多的話， 所產生的妊娠紋在產後是無法消除的。 而且， 懷孕期間， 孕媽咪的身體也更加容易出現浮腫、腰痛等現象。
懷孕後體重增加過快並不好， 這些增加的體重有可能都是長在孕婦身上了，
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孕婦腿腳腫的原因：
一是是因為懷孕後， 孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加， 懷孕32至34周時達最高峰， 比妊娠前約增加35%， 平均增加1500毫升。 而由於迴圈血容量增加， 心臟排出的血量就會增高。 二是全身的毛細血管床數目增多了， 管徑也增粗了， 其結果就是會有更多的液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。 三是妊娠後大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈， 從而會導致下腔靜脈壓升高；另外， 妊娠20周以後， 增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈， 使靜脈血液回流受阻，
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過瘦可能出現的問題
缺乏營養素造成分娩困難
孕媽咪如果太過消瘦， 體內的營養素十分缺乏，在分娩時就容易因為體力不支而延長產程。有些微量元素對分娩起著至關重要的作用，比如鈣可以讓骨盆更強健、減緩疼痛，鋅能夠加快分娩。如果媽媽的營養素缺乏，陣痛的過程可能會比較緩慢，忍受疼痛的耐受力比較弱。而且，皮下脂肪少的話，雌激素的分泌量也會比較少，這些都會影響分娩的進程。
可能引起胎兒的發育遲緩
過瘦的孕媽咪，因為缺乏營養、激素分泌不足，其胎兒在子宮內發生發育遲緩的可能性比較高。有研究表明，在戰爭年代和饑荒時期，寶寶出生時的體重會比正常年代平均少200g~300g。這些都是由於孕媽咪自身的營養不良所造成的。有些孕媽咪錯誤地認為，懷孕時節制飲食，使胎兒小一些，就會利於分娩。這種極端的觀念也是錯誤的。
有發生早產的可能
如果媽媽的體質很瘦弱，流產、早產的幾率都會高於正常孕媽咪。要加強營養、堅持鍛煉，如果營養素嚴重缺乏，要在醫生指導下服用一些營養藥物。否則如果早產的話，胎兒的身體各方面機能還沒有發育完全，生下來以後健康也會受到影響。尤其是發生早產的話，新生兒的體重哪怕是多幾克都是非常重要的。
在懷孕期間，過瘦的孕媽咪還會遇到以下的問題
孕媽咪的健康狀況不佳
過瘦的孕媽咪在孕期發生貧血、缺鈣等營養不良的傾向比較明顯。這些都會影響到胎兒的健康。胎兒發生發育不良甚至畸形的危險性比正常的媽媽要高一些。
懷孕初期的流產
研究表面，瘦弱的孕媽咪在懷孕前三個月發生流產的幾率比正常的女性高出72%。為了避免此類事情發生，在懷孕前就要先調理好身體哦。
容易發胖的孕媽咪要注意從一開始就控制體重
有人說“孕婦吸空氣都會胖”，這是因為懷孕期間，孕媽咪的激素分泌發生了變化，比起沒有懷孕的女性更容易堆積皮下脂肪。所以，如果你是身材容易發胖的話，那麼就要提高警惕，從懷孕的初期開始就注意控制體重。
注意飲食管理
懷孕期間的飲食要做到營養搭配合理，少吃高脂肪、高糖分、高鹽分、油炸的等食品，多吃蔬菜、水果、牛奶等。
加強體育鍛煉
運動可以促進脂肪和多餘能量的消耗，同時鍛煉體能，為分娩做好體力的儲備。運動的方式和時間因人而異，散步、瑜伽、游泳等都是比較好的運動，只要運動的幅度和時間控制在合理的範圍，身體沒有感覺不適，就可以了。
經常檢測體重增加的情況。
最好在家裡準備一個健康稱，每天記錄體重的變化，如果發現體重增長過快、過多的話，就要及時調整自己的生活方式
瘦弱的媽媽如何調理自己的身體
有些媽媽是先天體質比較瘦弱，怎麼吃也不容易發胖；有些媽媽是因為出於保護身材或者想要瘦小胎兒的目的，故意克制飲食；也有些媽媽是因為整個孕期都忍受著孕吐的折磨，無法好好進食而導致身材瘦小。不管是怎樣的情況，都會因為孕媽咪的身體對營養吸收不好而造成的一系列問題。
保證營養全面、均衡
瘦媽媽要比正常體型的孕媽咪更加重視營養的補充。首先要保證能量源、蛋白質食物的攝入，多吃富含優質蛋白質的魚、蝦、瘦肉、乳製品、豆製品等，另外還要補充鈣、鐵、鋅等維生素。可以諮詢醫生，開一些補充營養素的藥劑。
定時參加產檢
對於瘦弱的媽媽來說，胎兒發生發育問題的幾率會比較大。所以，一定要按時進行產前檢查，隨時瞭解胎兒的發育情況。
前輩媽媽的分娩都遇到了哪些狀況呢？她們又是怎樣解決的呢？
不少身材矮小的婦女懷孕後總是提心吊膽，生怕自己難產，擔心由於自己的身材影響了胎兒在腹中的發育。會出現這樣的問題嗎？那麼先讓我們的媽媽們看看一些科學研究的結果。經國內外流行病學調查顯示：身材矮小的孕婦難產的發生率比一般孕婦高。尤其是身高不足150公分、身材明顯矮小的孕婦，由於盆骨比較狹小，難產的發生率比一般孕婦高。此外，由於母親孕前身材矮小，體重低，所懷嬰兒的體重也相應的偏低，嬰兒發生產後病症的幾率較正常體重兒童高。
難道身材矮小媽媽們的就無法順利生育嗎？
答案是否定的！擔心歸擔心，過分的擔心是多餘的。一個人身材的高矮與骨盆的大小不一定成正比。況且，胎兒能否順利娩出還與女性骨盆的形態有關。有些身高超過1.70米的女性，有著男性樣的骨盆，盆腔呈漏斗狀，骨質厚、內徑小，胎兒不易通過，容易分娩困難；而許多身高不足1.60米的女性，甚至不足1.50米的媽媽們，如果是典型的女性骨盆，臀部寬，盆腔呈桶狀，骨質薄、內徑大，胎兒很容易通過。
此外，胎兒的大小與女性骨盆是否相稱也是衡量孕婦能否順產的因素。因此，身材矮小的媽媽們大可不必憂心忡忡。女性骨盆的形態是否正常，通過骨盆外測量可以進行初步估計。現代化的超聲波檢查手段又可以準確測量出胎兒的大小。因此，臨產時，醫生完全可以預測出你是順產還是難產。即使事情真的會降臨到你的頭上，尚有剖腹產手術作保障。
當然身材過於纖瘦的最好在備孕期間適當的增點肥，免得出現難產的情況，當然在孕期也是需要注意吃食的，不能自己沒養胖，倒是把孩子養胖了。
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順產側切傷口怎麼清洗？對大多數第一次分娩的產婦來說，順產側切是難以逃脫的事情。那麼，順產側切傷口怎麼清洗呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。順產側切傷口怎麼清洗
順產側切可以使用碘伏消毒預防感染的，直接用棉簽蘸藥液塗擦就可以1、保持會陰部的清潔與乾燥。
如果惡露還沒有乾淨，應堅持每天用流動清水沖洗外☆禁☆陰最少兩次，大便後也應沖洗一次，沖洗時要從前往後沖洗，以避免大便等髒物的污染。一定要用乾淨專用的毛巾(不建議用水盆，因為水盆的髒水會迴圈污染會陰傷口)。
勤換衛生巾，勤換內衣褲。以避免濕透後浸濕傷口，發生感染。
產後最初幾天，新媽媽宜採取右側臥位，促使傷口內的積血流出，不致內積而形成血腫，影響癒合，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日後形成子宮內膜異位症。待4--5天后傷口長得較為牢固，並惡霹難以流入時，便可採取左右輪換臥位，注意會陰切口的情況，術後1—2小時內傷口出現疼痛，且越來越劇，應馬上與醫生聯繫，及時進行處理。
順產側切的媽媽坐立時身體重心偏向右側，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯開，要避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。產婦不宜在拆線當日出院，傷口裂開多發生在傷口拆線的當天，回家後傷口裂開會給處理帶來麻煩。
保持大便通暢。不要總躺在床上，儘量多下地走走，可防止便秘發生。在解便時，可先收斂會陰和臀部，然後再慢慢坐到馬桶上。萬一發生便秘了，也不要太用力，可暫時使用開塞露。
順產側切傷口水腫怎麼辦
在產後，新媽媽會出汗多、有惡露、陰☆禁☆道的傷口，在此恢復期，新媽媽就要注意生理上的衛生和保健，切不可拘泥于傳統的觀點。當傷口出現腫脹、疼痛、硬結，並在擠壓時有膿性分泌物時，應在醫生的指導下服用抗生素，拆除縫線，以利膿液流出。
1、傷口水腫時，在拆線前縫合線勒得根緊，疼痛持續不減。可用95%的酒精紗布或50%硫釀鎂溶液進行局部熱敷、濕敷，每天2次。
2、局部採用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，每天2次，每次10～15分鐘，或用清熱、解毒、散結中藥煎液清洗傷口。
3、臥位時抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。術後一周內最好進無渣飲食，即含纖維質少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利會陰切口癒合。
順產避免側切的良方
良方1：孕期進行會陰的按摩。在這一點上，國外媽媽的一些做法值得我們學習，她們通常會在妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。
良方2：孕期進行會陰的鍛煉。繃緊陰☆禁☆道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。
良方3：與醫生溝通的準備。為了讓自己不至於糊裡糊塗地被切上一刀，事先和醫生的溝通就很有必要，告訴醫生你希望儘量避免側切。
良方4：懷孕期間控制飲食。懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大，不但可以使產程較為順利，也可以減少會陰被切的幾率。
以上就是對順產側切傷口怎麼清洗的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對媽媽們有所幫助。
體內的營養素十分缺乏，在分娩時就容易因為體力不支而延長產程。有些微量元素對分娩起著至關重要的作用，比如鈣可以讓骨盆更強健、減緩疼痛，鋅能夠加快分娩。如果媽媽的營養素缺乏，陣痛的過程可能會比較緩慢，忍受疼痛的耐受力比較弱。而且，皮下脂肪少的話，雌激素的分泌量也會比較少，這些都會影響分娩的進程。可能引起胎兒的發育遲緩
過瘦的孕媽咪，因為缺乏營養、激素分泌不足，其胎兒在子宮內發生發育遲緩的可能性比較高。有研究表明，在戰爭年代和饑荒時期，寶寶出生時的體重會比正常年代平均少200g~300g。這些都是由於孕媽咪自身的營養不良所造成的。有些孕媽咪錯誤地認為，懷孕時節制飲食，使胎兒小一些，就會利於分娩。這種極端的觀念也是錯誤的。
有發生早產的可能
如果媽媽的體質很瘦弱，流產、早產的幾率都會高於正常孕媽咪。要加強營養、堅持鍛煉，如果營養素嚴重缺乏，要在醫生指導下服用一些營養藥物。否則如果早產的話，胎兒的身體各方面機能還沒有發育完全，生下來以後健康也會受到影響。尤其是發生早產的話，新生兒的體重哪怕是多幾克都是非常重要的。
在懷孕期間，過瘦的孕媽咪還會遇到以下的問題
孕媽咪的健康狀況不佳
過瘦的孕媽咪在孕期發生貧血、缺鈣等營養不良的傾向比較明顯。這些都會影響到胎兒的健康。胎兒發生發育不良甚至畸形的危險性比正常的媽媽要高一些。
懷孕初期的流產
研究表面，瘦弱的孕媽咪在懷孕前三個月發生流產的幾率比正常的女性高出72%。為了避免此類事情發生，在懷孕前就要先調理好身體哦。
容易發胖的孕媽咪要注意從一開始就控制體重
有人說“孕婦吸空氣都會胖”，這是因為懷孕期間，孕媽咪的激素分泌發生了變化，比起沒有懷孕的女性更容易堆積皮下脂肪。所以，如果你是身材容易發胖的話，那麼就要提高警惕，從懷孕的初期開始就注意控制體重。
注意飲食管理
懷孕期間的飲食要做到營養搭配合理，少吃高脂肪、高糖分、高鹽分、油炸的等食品，多吃蔬菜、水果、牛奶等。
加強體育鍛煉
運動可以促進脂肪和多餘能量的消耗，同時鍛煉體能，為分娩做好體力的儲備。運動的方式和時間因人而異，散步、瑜伽、游泳等都是比較好的運動，只要運動的幅度和時間控制在合理的範圍，身體沒有感覺不適，就可以了。
經常檢測體重增加的情況。
最好在家裡準備一個健康稱，每天記錄體重的變化，如果發現體重增長過快、過多的話，就要及時調整自己的生活方式
瘦弱的媽媽如何調理自己的身體
有些媽媽是先天體質比較瘦弱，怎麼吃也不容易發胖；有些媽媽是因為出於保護身材或者想要瘦小胎兒的目的，故意克制飲食；也有些媽媽是因為整個孕期都忍受著孕吐的折磨，無法好好進食而導致身材瘦小。不管是怎樣的情況，都會因為孕媽咪的身體對營養吸收不好而造成的一系列問題。
保證營養全面、均衡
瘦媽媽要比正常體型的孕媽咪更加重視營養的補充。首先要保證能量源、蛋白質食物的攝入，多吃富含優質蛋白質的魚、蝦、瘦肉、乳製品、豆製品等，另外還要補充鈣、鐵、鋅等維生素。可以諮詢醫生，開一些補充營養素的藥劑。
定時參加產檢
對於瘦弱的媽媽來說，胎兒發生發育問題的幾率會比較大。所以，一定要按時進行產前檢查，隨時瞭解胎兒的發育情況。
前輩媽媽的分娩都遇到了哪些狀況呢？她們又是怎樣解決的呢？
不少身材矮小的婦女懷孕後總是提心吊膽，生怕自己難產，擔心由於自己的身材影響了胎兒在腹中的發育。會出現這樣的問題嗎？那麼先讓我們的媽媽們看看一些科學研究的結果。經國內外流行病學調查顯示：身材矮小的孕婦難產的發生率比一般孕婦高。尤其是身高不足150公分、身材明顯矮小的孕婦，由於盆骨比較狹小，難產的發生率比一般孕婦高。此外，由於母親孕前身材矮小，體重低，所懷嬰兒的體重也相應的偏低，嬰兒發生產後病症的幾率較正常體重兒童高。
難道身材矮小媽媽們的就無法順利生育嗎？
答案是否定的！擔心歸擔心，過分的擔心是多餘的。一個人身材的高矮與骨盆的大小不一定成正比。況且，胎兒能否順利娩出還與女性骨盆的形態有關。有些身高超過1.70米的女性，有著男性樣的骨盆，盆腔呈漏斗狀，骨質厚、內徑小，胎兒不易通過，容易分娩困難；而許多身高不足1.60米的女性，甚至不足1.50米的媽媽們，如果是典型的女性骨盆，臀部寬，盆腔呈桶狀，骨質薄、內徑大，胎兒很容易通過。
此外，胎兒的大小與女性骨盆是否相稱也是衡量孕婦能否順產的因素。因此，身材矮小的媽媽們大可不必憂心忡忡。女性骨盆的形態是否正常，通過骨盆外測量可以進行初步估計。現代化的超聲波檢查手段又可以準確測量出胎兒的大小。因此，臨產時，醫生完全可以預測出你是順產還是難產。即使事情真的會降臨到你的頭上，尚有剖腹產手術作保障。
當然身材過於纖瘦的最好在備孕期間適當的增點肥，免得出現難產的情況，當然在孕期也是需要注意吃食的，不能自己沒養胖，倒是把孩子養胖了。
養生之道網導讀：
順產側切傷口怎麼清洗？對大多數第一次分娩的產婦來說，順產側切是難以逃脫的事情。那麼，順產側切傷口怎麼清洗呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。順產側切傷口怎麼清洗
順產側切可以使用碘伏消毒預防感染的，直接用棉簽蘸藥液塗擦就可以1、保持會陰部的清潔與乾燥。
如果惡露還沒有乾淨，應堅持每天用流動清水沖洗外☆禁☆陰最少兩次，大便後也應沖洗一次，沖洗時要從前往後沖洗，以避免大便等髒物的污染。一定要用乾淨專用的毛巾(不建議用水盆，因為水盆的髒水會迴圈污染會陰傷口)。
勤換衛生巾，勤換內衣褲。以避免濕透後浸濕傷口，發生感染。
產後最初幾天，新媽媽宜採取右側臥位，促使傷口內的積血流出，不致內積而形成血腫，影響癒合，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日後形成子宮內膜異位症。待4--5天后傷口長得較為牢固，並惡霹難以流入時，便可採取左右輪換臥位，注意會陰切口的情況，術後1—2小時內傷口出現疼痛，且越來越劇，應馬上與醫生聯繫，及時進行處理。
順產側切的媽媽坐立時身體重心偏向右側，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯開，要避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。產婦不宜在拆線當日出院，傷口裂開多發生在傷口拆線的當天，回家後傷口裂開會給處理帶來麻煩。
保持大便通暢。不要總躺在床上，儘量多下地走走，可防止便秘發生。在解便時，可先收斂會陰和臀部，然後再慢慢坐到馬桶上。萬一發生便秘了，也不要太用力，可暫時使用開塞露。
順產側切傷口水腫怎麼辦
在產後，新媽媽會出汗多、有惡露、陰☆禁☆道的傷口，在此恢復期，新媽媽就要注意生理上的衛生和保健，切不可拘泥于傳統的觀點。當傷口出現腫脹、疼痛、硬結，並在擠壓時有膿性分泌物時，應在醫生的指導下服用抗生素，拆除縫線，以利膿液流出。
1、傷口水腫時，在拆線前縫合線勒得根緊，疼痛持續不減。可用95%的酒精紗布或50%硫釀鎂溶液進行局部熱敷、濕敷，每天2次。
2、局部採用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，每天2次，每次10～15分鐘，或用清熱、解毒、散結中藥煎液清洗傷口。
3、臥位時抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。術後一周內最好進無渣飲食，即含纖維質少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利會陰切口癒合。
順產避免側切的良方
良方1：孕期進行會陰的按摩。在這一點上，國外媽媽的一些做法值得我們學習，她們通常會在妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。
良方2：孕期進行會陰的鍛煉。繃緊陰☆禁☆道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。
良方3：與醫生溝通的準備。為了讓自己不至於糊裡糊塗地被切上一刀，事先和醫生的溝通就很有必要，告訴醫生你希望儘量避免側切。
良方4：懷孕期間控制飲食。懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大，不但可以使產程較為順利，也可以減少會陰被切的幾率。
以上就是對順產側切傷口怎麼清洗的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對媽媽們有所幫助。