孕婦過量補鋅的危害

鋅被譽為“生命和智慧之花”， 是人體必不可少的微量元素。 大部分人都知道准媽媽孕期要補鐵、補鈣甚至補碘， 那麼， 懷孕期間孕婦需要補鋅嗎?

孕婦每天需要多少鋅?
正常人血漿中鋅的濃度為95～130微克/100毫升， 每日需要鋅10～15毫克。 懷孕後的婦女血漿中鋅的含量有所減少， 往往處於正常值的低限或臨界狀態， 就更需要補充鋅， 以利於分娩和母子健康。 婦女在懷孕期間， 每天鋅的需要量為25～30毫克。
孕婦過量補鋅的危害
鋅是體內必須的微量元素， 含量小， 功效大， 但也並非是多多益善， 必須處於一個科學的平衡點。 在第三代的生物補鋅製劑出現以前， 人們一般是通過服用第一代的無機鋅和第二代的有機鋅來達到補鋅的目的， 所以經常出現鋅過量的情況， 現將鋅攝入過量對人體的危害介紹如下：
⑴鋅是參與免疫功能的一種重要元素， 但是大量的鋅能抑制吞噬細胞的活性和殺菌力， 從而降低人體的免疫功能， 使抗病能力減弱， 而對疾病易感性增加。
⑵人體內的鋅/銅比值有一個正常範圍。 由於大量補鋅導致鋅/銅比值增大， 從而使體內膽固醇代謝紊亂， 產生高膽固醇血症， 繼而引起高血壓及冠心病。
⑶過量的鋅能抑制鐵的利用， 致使鐵參與造血機制發生障礙， 從而使人體發生頑固性缺鐵性貧血， 並且在體內高鋅情況下， 即使服用鐵製劑， 也很難使貧血治癒。 所以， 孩子服用無機鋅和有機鋅來補鋅必須定期化驗血鋅及發鋅。
⑷長期大劑量鋅攝入可誘發人體的銅缺乏， 從而引起心肌細胞氧化代謝紊亂、單純性骨質疏鬆、腦組織萎縮、低色素小細胞性貧血等一系列生理功能障礙。
⑸聯合國環境規劃署將硫酸鋅列為“潛在有毒化學品”。 長期口服硫酸鋅可引起惡、心嘔吐、上腹部不適等消化道反應， 重者可致胃潰瘍、出血、甚至穿孔。 這是因為胃中的鹽酸與硫酸鋅反應， 生成了具有強烈腐蝕作用的氯化鋅。 孩子長期服用硫酸鋅引起的輕度消化道反應更是多見。
⑹大劑量攝入鋅製劑可引起鋅中毒。 硫酸鋅對人的最小致死量為50毫克/千克體重。 有人一次攝入80～100毫克即可中毒， 兒童更為敏感。 當測定尿鋅含量為1000微克/升以上時， 說明人體已處於鋅中毒狀態。
現在知道孕婦過量補鋅的危害了吧！那麼孕婦一定要按時補鋅哦！想知道孕婦吃什麼補鋅嗎？