一 是預防應注意避免過多的鉛接觸, 主要措施是防止被動吸煙少食罐裝食品和飲料;妊娠期不要搞室內裝修;不宜用含鉛化妝品及使用含鉛廚具;避免食用長時間暴露在環境中的食物及一些質檢不嚴格的肉類;避免飲用隔夜第一段自來水, 因這段水含鉛量較高;避免與食品袋裝的食品沒有防止上面的字、畫、商標與食品直接接觸。
二 是妊娠期要多食含鈣食品及適量補充鈣濟,
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一般來說, 通過食物補鈣是最積極的方式。 蝦皮骨頭乳類黃豆海帶豆腐油菜胡蘿蔔等均含鈣豐富, 妊娠期要注意食物調配, 增加鈣的攝入。