孕婦適合吃什麼補品 完善均衡

在懷孕期間媽媽的身體負擔是非常的重的， 除了要維持自身的需要， 還要儘量的滿足肚子裡面的寶寶的需求， 因此要食用大量的膳食來保障母子的健康， 那麼孕婦適合吃什麼補品呢。

孕婦適合吃什麼補品？芝麻富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、維生索E等營養成分， 可提高和改善膳食營養品質。 滋補身體， 非常適合產婦的營養要求。 如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。 甲魚：甲魚又稱為團魚或者鱉。 甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素， 能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能， 吃適量甲魚有利於產婦身體恢復，

孕婦適合吃什麼補品？山藥：據占籍記載， 多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能， 對人體健康非常有益， 而民問也流傳山藥對於調理生理、病後虛弱體質、婦女產後調養、小兒強健體魄都有顯著效果.因而被稱為“食物藥”。

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