孕婦選奶粉 需瞭解自身營養狀況

當得知懷孕以後， 每一位准媽媽在興奮之余， 在健康飲食方面也會比較重視， 希望可以通過合理科學的孕婦飲食方法來保證寶寶的健康發育。 此外， 為了確保在整個孕期中營養更全面， 許多孕婦也會選擇喝奶粉。 但是值得關注的是， 在選購孕婦奶粉的過程裡， 准媽媽們一定要注意幾個問題。

首先， 孕婦要瞭解自己的營養狀況。 準備懷孕前， 先去做一個全面的檢查， 看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質。 還得看孕婦自身的孕期反應， 特別是在妊娠反應較重的孕早期， 孕婦對口味非常敏感，

其次， 需要瞭解各種品牌的特點， 因為孕婦奶粉沒有國家統一標準， 所以無論基本營養成分還是微量元素， 眾品牌各有各的配方。 多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素， 如鐵、鋅、銅等， 還提供了充足的鈣、磷， 孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。 但各種品牌也都有自己的特色， 有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖， 很少有胃腸道反應;有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA， 這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。

另外， 喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉， 防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。 孕吐反應強烈，

如今為了爭取在孕婦奶粉市場中獲得高佔有率， 各大孕婦奶粉品牌都會打著“營養、健康”等等旗號來吸引人。 不過作為孕婦， 為了如願得到最好的營養， 那麼面對這些眾多的奶粉品牌不但要認真辨別假貨， 並且還要考慮到以上幾個問題， 才能為胎兒提供足夠的營養。