孕婦選娃娃鞋時 底不可太薄

懷孕了就要暫別心愛的高跟鞋， 取而代之平底鞋了。 比如受女性上班族歡迎的“娃娃鞋”(平底單鞋)。 但母嬰專家指出， 娃娃鞋沒選好也會傷腳。 母嬰專家指出， 孕婦選娃娃鞋時 底不可太薄。

娃娃鞋最主要的問題是鞋底薄、沒有“中底”， 所以少了鞋子應有的吸震功能， 有時甚至相當於赤腳走在地上。 很多女性走久了就開始腳跟痛;有些人走路姿勢出現問題， 以腳掌著地， 也會出現前腳掌疼痛， 長期會產生足底筋膜炎。 診斷時需看病患走路姿勢， 才會知道問題出在哪， 不能只治標不治本。

另外， 許多廉價鞋子材質很硬，

穿沒多久開始磨破腳後跟、腳背等處， 每走一步就撕扯一下。 仔細觀察有些女人腳後跟會貼上一塊OK繃， 最後還會磨出水泡或不正常增生。 這是因為娃娃鞋淺口， 腳背沒有帶子幫忙固定腳， 鞋後跟不停上下摩擦， 更容易出現這種情況。

除了腳後跟外， 每個人腳型不同， 有些人骨頭比較凸， 再穿楦頭窄小的娃娃鞋或高跟鞋， 腳趾關節處易磨出一顆顆老繭。

有些人想靠足弓墊或鞋墊來紓緩腳痛。 但效果不大， 因為鞋跟包覆不夠高， 所以加厚鞋墊， 腳跟反而容易跑出來;有些腳痛是因為足部結構問題， 特別是前足旋轉， 承重時造成足弓塌陷， 若加上足弓墊， 讓足弓撐起， 反而拉扯到足底筋膜， 痛得更厲害。

因此， 選擇“娃娃鞋”時，

底不可太薄， 選擇鞋底有厚度或是低鞋跟為佳;鞋面也儘量找尋能包覆前腳掌的鞋款;鞋墊不可亂加， 腳痛先換雙鞋， 若持續疼痛， 先找醫生瞭解自己腳痛的主因， 再看醫生有沒有建議選購鞋墊。

溫馨提醒：孕婦選娃娃鞋時 底不可太薄， 為了更好的保證母嬰的健康， 我們要注意選擇一雙合適的鞋子。 所以專家建議， 薄底娃娃鞋最好當室內便鞋穿就好， 若在外久走， 最好還是捨棄娃娃鞋。