選擇舒適的穿著
懷孕三個月了， 陳蓉不僅內衣都不合身了， 而且鞋子也不合腳了， 她打算重新買新的。 週末一早， 陳蓉就打電話給曉玲， 約她一塊兒去商場。 “好啊， 我也正想去呢。 ”電話那頭， 曉玲的聲音滿是興奮。 “內衣和鞋子有什麼特別的要求嗎？”陳蓉問道。 “那當然， 這裡面學問可大啦， 到時你跟我好好學吧。 ”曉玲聲音篤定。
孕婦選擇內衣和鞋子有特別要求嗎？如果有， 那又是什麼呢？下面， 我們一一講解。
★全棉、寬頻的胸罩
懷孕後乳☆禁☆房為了哺乳的需要， 乳☆禁☆房的尺寸會逐漸變大， 平均增大5釐米， 增重1.4千克。 穿著舒適、支撐性好的胸罩很重要。
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★能夠調整腰圍的內褲
孕媽媽內褲需依懷孕時期腹圍、臀圍大小的改變來選購。 前腹部分採用彈性材質， 隨懷孕不同階段的體型， 自由伸縮變化， 包容逐漸變大的腹部， 並且能夠伸縮自如調整腰圍的鈕扣式內褲在懷孕全期都適用。 由於腹部日漸隆起， 肚皮慢慢被撐大， 所以常會覺得肚皮癢， 加上孕媽媽陰☆禁☆道分泌物增多， 所以在此非常時期， 應該選擇透氣性好、吸水性強、觸感柔軟及保暖的純棉質內褲。
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你問我答：懷孕期間穿有鋼絲的胸罩安全嗎？
還沒有任何確切的證據表明， 在懷孕期間穿有鋼絲的胸罩是有害的， 但是專家並不主張在懷孕期間購買鋼絲胸罩， 原因是因為僵硬的鋼絲圈可能會干擾孕期乳☆禁☆房大小和形狀的自然變化， 阻礙增大的血液流通， 或擠壓正在形成的輸乳管系統， 從而引起疼痛和不適， 甚至有可能還會導致乳腺炎。 如果在懷孕期間穿著帶鋼絲的胸罩， 一定要確保鋼絲圈不壓迫乳☆禁☆房的任何位置， 而且不要穿著它睡覺。
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即使是懷孕初期， 也不能妨礙血液迴圈。 因此， 孕媽媽不要選擇三角緊身內褲、有收腹功能的內褲和腰部、大腿根相對較緊的內褲。
★不要選擇平底鞋”
孕媽媽在懷孕期間身體的重量一般會增加15公斤左右， 腹部的隆起導致重心也發生改變， 走路時腿和腳的壓力也隨之大了許多。 穿一雙不合腳的鞋會使孕媽媽感到疲憊， 從而影響腹中胎兒的發育。
腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成， 腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外， 還可以保持人的身體平衡。 因此孕媽媽在選購鞋時， 除了講究舒服、保暖， 還要考慮腳弓的需要。
許多孕媽媽懷孕後會選擇平底鞋， 但是穿平底鞋走路時， 一般是腳跟先著地而腳心後著地， 穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪，
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★選擇防滑底的鞋
選擇舒適、具有支撐力的鞋很重要， 最好的鞋是與鞋墊相適合， 厚底、有助於預防疼痛、鞋底防滑， 在走路時提供較好的摩擦力和支撐力的鞋。 因此孕媽媽在選擇時要注意選用防滑底的鞋， 以免雨天或遇到水漬時被滑倒。
★根據季節選鞋
冬天， 孕媽媽最好選擇寬鬆一些的， 溫暖舒適的布棉鞋， 因為在懷孕中後期孕媽媽的腳容易發生浮腫， 腳型發生變化， 懷孕前的鞋子就顯得很小。 布棉鞋的彈性好， 還可以適合多種腳型。
夏天選鞋以薄布拖鞋為宜。 夏天天氣熱， 很多孕媽媽日常起居時喜歡穿拖鞋， 因為它具有方便、柔軟、有彈性等優點。
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★買鞋時問4個問題
鞋子有足夠的空間嗎？有足夠空間的鞋可以避免出現令人疼痛的雞眼和拇趾囊腫。 方頭鞋比尖頭鞋空間大。
1.是寬跟還是低跟？一雙樣式簡單的、低跟、粗跟的鞋能更好地支撐孕媽媽體重日益增長的身體。
2. 能為腳腕提供支撐嗎？試穿鞋的時候， 在商店裡來回走走， 如果腳從鞋裡出來， 表明這雙鞋不能提供足夠的支撐力。
3.每天都穿的鞋鞋底是不是橡膠的？走路的時候橡膠鞋底對膝蓋和背部具有減震作用。
于博士溫馨提示：孕婦不宜穿化纖面料的內衣褲
妊娠期由於代謝增強，皮脂腺分泌增多，孕婦應選擇透氣，保暖，吸汗的全棉內衣褲。
然到的動方案死亡。內一系列神經內分泌反應，使腎上腺皮質激素、、研究表明，胸罩或者內衣化纖布中的化學纖維或者微小羊毛，可以通過乳☆禁☆頭進入乳腺管，使乳腺管堵塞，從而影響產後乳汁的分泌，導致產後少乳或者無乳。因此，孕婦切忌貼身穿化纖內衣褲。
于博士溫馨提示：孕婦不宜穿化纖面料的內衣褲
妊娠期由於代謝增強，皮脂腺分泌增多，孕婦應選擇透氣，保暖，吸汗的全棉內衣褲。
然到的動方案死亡。內一系列神經內分泌反應，使腎上腺皮質激素、、研究表明，胸罩或者內衣化纖布中的化學纖維或者微小羊毛，可以通過乳☆禁☆頭進入乳腺管，使乳腺管堵塞，從而影響產後乳汁的分泌，導致產後少乳或者無乳。因此，孕婦切忌貼身穿化纖內衣褲。
