對準媽媽來說， 懷孕的驚喜過後， 接踵而來的是從未遇到過的體形上微妙而快速的變化， 其中最顯著的， 就是由於體內荷爾蒙急劇變化， 胸部和腹部迅速增大。 不過， 告訴你哦， 如能精心選擇你的內衣， 你的“孕味”將因此而美麗。
胸部
由懷孕開始， 體內荷爾蒙分泌產生變化， 乳腺數目及發達程度逐漸增加， 使胸部日益脹大。 懷孕初期， 由於乳☆禁☆房急速脹大， 孕婦會感覺到乳☆禁☆房酸痛和乳暈特別敏感。 懷孕五個月以後， 文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上;懷孕七個月以後， 約增加兩個尺碼， 同時， 乳☆禁☆頭的距離不斷增大。
Advertisiment
對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸
懷孕時， 乳☆禁☆房是從下半部往外擴張的， 增大情形與一般文胸比例不同， 因此， 應該選擇專為孕婦設計的文胸， 這類文胸多採用全棉材料， 膚觸柔軟， 罩杯、肩帶等都經過特殊的設計， 不會壓迫乳腺、乳☆禁☆頭， 造成發炎現象。
對策2：隨時更換不同尺寸的文胸
從懷孕到生產， 乳☆禁☆房約增加原先罩杯的兩倍， 准媽媽應根據自身乳☆禁☆房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，
Advertisiment
對策3：產前產後均適用的哺乳文胸
現在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸， 特點是具有活動式扣瓣肩帶， 哺乳時不用將整個文胸脫下，
Advertisiment
對策4：乳墊， 防止尷尬的好幫手
懷孕後期， 乳☆禁☆頭變得敏感脆弱， 且可能有乳汁分泌， 宜選用乳墊來保護， 並可防止在公共場合上衣局部潮濕的尷尬。 在產褥期、哺乳期， 乳墊也能幫助吸收分泌出的多餘乳汁， 保持乳☆禁☆房舒爽。
對策5：不選鋼托文胸
由於胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚， 增加了腹腔的體積， 所以孕婦的腹部會隨著預產期的臨近而快速脹大。 增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔， 容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫。 到產後不久， 子宮會回復至懷孕七個月的大小，
Advertisiment
對策6：儘早選擇孕婦專用內褲
懷孕初期， 雖然准媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化， 但自己可以明顯感到腰圍變粗了。 這期間就應儘快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。 大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計， 方便准媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小， 十分方便。 而褲長往往是加長的， 高腰的設計可將整個腹部包裹， 具有保護肚臍和保暖的作用。
對策7：純棉材質， 健康保證
孕婦陰☆禁☆道分泌物增多， 所以宜選擇透氣性好， 吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲， 純棉材質對皮膚無刺激， 不會引發皮疹。 天然彩棉孕婦內衣，
Advertisiment
對策8：孕後期選擇托腹內褲
懷孕進入8至10個月時， 腹壁擴張， 並出現所謂妊娠紋， 尤其進入第10個月時， 變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。 此時， 選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。 托護部位的材質應富有彈性， 不易松脫， 即使到了孕後期也不覺得勒。
對策9：特殊孕婦可用托腹帶
一般孕婦都不需要用腹帶， 特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。 如：
1、有過生育史， 腹壁非常鬆馳， 成為懸垂腹的孕婦。
2、多胞胎、胎兒過大， 站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦。
3、連接骨盆的各條韌帶發生鬆馳性疼痛的孕婦， 托腹帶可以對背部起到支撐作用。
4、胎位為臀位， 經醫生做外倒轉術轉為頭位後， 為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。
但不管是何種原因，為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，並能減輕腰部的壓力。
對策10：正確測量體型很重要
懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣，在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。
上胸圍尺寸：乳☆禁☆房隆起的最高點。
下胸圍尺寸：緊貼乳☆禁☆房隆起處的下緣。
腰圍尺寸：上半身最細的那部分。
臀圍尺寸：臀部最豐滿的地方。
長度：從頸部到裙下擺的長度。
孕婦內褲尺碼參考
內褲尺碼M-LL-XLXL-XXL
腹圍尺寸(cm)78-9285-11098-120
臀圍尺寸(cm)85-9590-103100-115
准媽媽備忘錄：這些內衣孕婦不能穿
醫學專家呼籲，為了自身和寶寶的健康，懷孕女性不宜穿著這些內衣：
一、原料中加磁，有磁療功能的內衣;
二、添加中草藥，為藥療產品的內衣;
三、具備理療功能的遠紅外線內衣;
四、化纖內衣及羊毛內衣，因為化學纖維和極細的羊毛極易堵塞乳腺管，影響日後順利哺乳。
內衣是一道最貼身的風景線，准媽媽如果花點時間關注自己的身體，悉心呵護，不但能夠保證自己和寶寶的健康，而且在孕期以及產後也能保持曼妙的曲線，增添成熟的迷人風采。
為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。但不管是何種原因，為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，並能減輕腰部的壓力。
對策10：正確測量體型很重要
懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣，在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。
上胸圍尺寸：乳☆禁☆房隆起的最高點。
下胸圍尺寸：緊貼乳☆禁☆房隆起處的下緣。
腰圍尺寸：上半身最細的那部分。
臀圍尺寸：臀部最豐滿的地方。
長度：從頸部到裙下擺的長度。
孕婦內褲尺碼參考
內褲尺碼M-LL-XLXL-XXL
腹圍尺寸(cm)78-9285-11098-120
臀圍尺寸(cm)85-9590-103100-115
准媽媽備忘錄：這些內衣孕婦不能穿
醫學專家呼籲，為了自身和寶寶的健康，懷孕女性不宜穿著這些內衣：
一、原料中加磁，有磁療功能的內衣;
二、添加中草藥，為藥療產品的內衣;
三、具備理療功能的遠紅外線內衣;
四、化纖內衣及羊毛內衣，因為化學纖維和極細的羊毛極易堵塞乳腺管，影響日後順利哺乳。
內衣是一道最貼身的風景線，准媽媽如果花點時間關注自己的身體，悉心呵護，不但能夠保證自己和寶寶的健康，而且在孕期以及產後也能保持曼妙的曲線，增添成熟的迷人風采。
