孕婦夏季洗澡,注意時間不可過長。
❤ 高溫會令孕婦感到不適， 懷孕初期要更加注意， 因早孕3個月是胎兒急速發育的時期。
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❤ 一些專家認為， 胎兒在孕期的最初12周容易受到高溫的影響， 孕婦在孕期前3個月遇到高溫天氣將使孩子出生時的體重較輕。
❤ 同時可能出現其他問題， 如智力較低、出現學習障礙及行為問題等。
孕婦中暑的表現大致有兩種：
一、身體中暑：
❤ 輕則頭暈、胸悶、多汗、噁心， 重則高熱、昏迷、抽搐。 一旦不慎出現中暑先兆， 孕婦要立即轉到陰涼、透風處休息， 鬆開衣物， 多喝水， 同時積極尋求他人幫助。
二、情緒中暑：
❤ 情緒煩躁：孕婦常會因微不足道的小事， 與家人或同事鬧意見， 而自己則覺得內心烘熱， 頭腦糊塗， 不能安下心來思考題目， 經常丟三落四忘掉事情。
❤ 心境低落：對什麼事都不感愛好， 覺得日子過得沒勁， 對同事和家人缺乏熱情。
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❤ 行為古怪：常會固執地重複一些生活動作， 如反復洗澡、洗臉、洗手， 也要求旁人照她一樣做， 否則就大發脾氣， 使起性子來甚至不吃飯、不睡覺等。
孕婦夏天預防中暑的五注意：
1、少吃多餐：
❤ 應穿純棉的寬鬆衣服， 少吃多餐， 多喝水， 多吃流食， 多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物， 不要喝咖啡、茶和酒。
2、儘量少出門：
❤ 避開高溫的時段和陽光。 散步最好也選擇早晚時候。 可以適當利用空調、風扇和冰塊等來降低室內溫度。
3、注意通風：
❤ 涼的環境對孕婦來說同樣不可取， 注意風不要對流， 更不要直接吹著孕婦。 孕婦在冷氣較足的房間不宜呆得過久， 防止腹部受涼。 有空調房間應間隔一定時間關機開窗，
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4、保持清潔：
❤ 孕婦出汗較多， 陰☆禁☆道分泌物也會增加、白帶增多， 夏天裡更應經常用溫水擦洗， 以保持皮膚清潔， 預防痱子等皮膚問題。
5、洗澡不要過長：
❤ 洗澡的時間不要過長， 以10-20分鐘為宜。 洗澡時空調的溫度最好設定在26℃到28℃左右。 洗澡水溫應適中， 最好和體溫差不多或者略高於體溫。
孕婦中暑後急救措施：
❤ 應立即離開高溫環境， 到通風較好的涼爽處休息。
❤ 解開衣服， 多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等， 短時間內即可好轉。
❤ 出現高燒、昏迷、抽搐者， 應讓患者側臥、頭向後仰， 保證呼吸道暢通。
❤ 在呼叫救護車或通知急救中心的同時， 可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、後背等處。
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孕婦5種解暑品不可用：
1、清涼油：
❤ 孕婦不宜經常使用清涼油， 否則將影響優生。 這是因為， 清涼油中含有樟腦、薄荷、桉葉油等成分。
❤ 對孕婦來說， 樟腦可穿過胎盤屏障， 影響胎兒正常發育， 嚴重的可導致畸胎、死胎或流產。 尤其懷孕頭3個月其危害更大。
2、仁丹：
❤ 但由於仁丹中含有朱砂， 可能會造成胎兒畸形， 所以孕婦應避免服用。
3、風油精：
❤ 風油精是由薄荷腦、丁香、樟腦等組成。 孕婦不宜使用風油精。 懷孕早期用本品， 有可能引起胎兒宮內窒息。
4、十滴水：
❤“十滴水”的主要成分之一是樟腦， 樟腦具有一定的毒性作用， 需謹慎服用。
5、人丹：
❤ 孕婦在懷孕期間， 生理上會出現一些變化， 體內葡萄糖磷酸脫氫酶的含量會較普通人降低， 特別是在懷孕頭3個月內，
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提醒：在輕微中暑階段， 孕婦可以吃些人丹解暑， 但在懷孕三個月內最好不要用藥， 以免對胎兒造成影響。