對於孕婦奶粉， 很多孕媽媽都知道， 在條件允許的情況下， 她們都會沖調孕婦奶粉來喝， 因為她們知道孕婦奶粉有她們所需的很多營養物質。 甚至有很多孕媽媽在孕期的時候不吃其他的什麼， 就把孕婦奶粉當主食食用。
的確， 如今， 隨著大家生活水準的提高， 以及營養觀念的提高， 孕婦營養更加受到大家的關注， 而孕婦奶粉也由此而產生。
但問題是， 每一個孕婦都需要喝孕婦奶粉嗎？可以只喝孕婦奶粉不吃主食嗎？什麼時候開始喝孕婦奶粉比較合適？如何挑選適合的孕婦奶粉……這些知識孕媽媽都是需要做一個瞭解的哦~~
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一、孕婦奶粉
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉， 富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素， 計畫懷孕和哺乳期婦女同樣適用。
孕婦奶粉中蘊含的葉酸， 可幫助胎兒健康發育， 對紅血球的製造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA（花生四烯酸）， 是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素；鈣， 説明孕婦和胎兒製造強健的骨骼；多種維生素和礦物質， 可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。
二、孕婦需不需要喝奶粉？
目前市場上出現了各種專門為孕媽媽準備的“孕婦奶粉”， 那麼懷孕到底要不要喝喝孕婦奶粉呢？
在備孕期間以及孕早期， 正常情況下，
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但是不少職場女性長期在外就餐， 通過常規飲食很難做好孕前營養儲備。 那麼通過強化了DHA、礦物質、維生素等營養素的孕婦奶粉， 進行孕前營養儲備再適合不過了。 專家建議這類女性從準備懷孕前的3個月起， 每天喝一杯孕婦奶粉， 約250毫升左右。
隨著噁心、嘔吐等不適慢慢減退、消失， 孕媽媽的胃口越來越好， 腹中寶寶所需的營養也越來越多了。
在常人均衡、全面飲食的基礎上， 孕中晚期者要適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品、奶類的攝入量。
其中， 每天增加50～100克瘦肉、魚、蛋， 增加400～500毫升牛奶。 魚、禽、蛋、瘦肉、奶是優質蛋白質的良好來源， 而牛奶還是鈣的良好來源。
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此外， 從孕中期開始孕婦血容量和血紅蛋白增加， 同時， 胎兒需要鐵儲備， 建議從孕中期開始增加鐵的攝入量， 孕媽媽每週可以吃1～2次動物血。
即便均衡飲食， 相當一部分孕媽媽由於食量、習慣等， 仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素， 尤其是鈣、鐵等。
有條件者可以在孕中、晚期婦女膳食指南的基礎上， 把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉， 來彌補營養不足。
三、孕婦奶粉什麼時候開始喝？
孕婦奶粉在孕中期開始喝效果比較好。
孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快， 所需的營養也越來越多。 此外， 從孕中期開始， 孕媽媽血容量和血紅蛋白增加， 寶寶鐵儲備需要量增加， 因而孕媽還要增加鐵的攝入量。
即便均衡飲食，
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而目前市場上銷售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素， 遠遠不夠孕婦的營養需求。 孕婦奶粉則很好地彌補了這一點， 幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。
比如， 豐富的鈣質是牛奶的3.5倍， 因此從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶， 可以為孕咪和寶寶提供充足的營養物質。 有條件的孕媽可以從孕中期開始， 補充孕婦奶粉， 彌補營養不足。
一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期， 可以提高母乳的品質。 不過在孕晚期， 還是控制一下喝孕婦奶粉的量， 晚期胎兒大的快， 奶粉營養太過豐富，
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四、孕婦奶粉怎麼挑選？
首先孕媽要瞭解自己的營養狀況， 各大醫院都設有營養門診或保健門診， 孕媽可以去那裡對自身的營養狀況做一個全面的檢查， 看是否缺乏某種微量元素或礦物質， 並請醫生提出營養建議， 根據自身情況選用孕婦奶粉。
其次還得看孕婦自身的孕期反應， 有的孕婦對味道很敏感， 酷愛某些口味， 或反感某些口味， 所以應該根據孕婦口味來選購孕婦奶粉。
大品牌一般實力雄厚， 各方面的條件比較成熟， 也更看重產品的信譽度， 因此， 產品品質比較可靠， 比較有保證。
1、注重營養素標注
選擇奶粉時， 要看其是否適合、滿足個人的需求。 孕婦奶粉的種類很多， 不同廠家生產的孕婦奶粉所含營養素也不完全相同。
2、查看包裝
正規廠家的包裝完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷品質高；清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、淨含量、營養成分表、執行標準、適用物件、食用方法等。
3、留意保存期限和生產許可證編號
仔細查看執行標準和生產衛生許可證號等是否齊全，以防購買到假冒、偽劣產品。
4、售價是否合理
根據國家標準的要求，孕婦奶粉的營養水準高。優質的孕婦奶粉會根據孕婦的營養需求，適當添加國家規定的特殊配方營養素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養需求。因此，銷售價格一般不會太低，市場中零售價格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應慎重考慮。
5、從聲音中判別其優劣
雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發出沙沙”的聲音，並聲音清晰。
6、查看奶粉的色澤
優質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質，無結塊現象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調，如果是優質奶粉，靜置幾分鐘後水與奶粉就會溶在一起，沒有沉澱。
7、有無異常氣味和味道
優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，並且甜度適中。
五、孕媽媽飲用奶粉的注意事項
1.不要拿孕婦奶粉當水喝
一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1~2杯。准媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。
如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。
2.孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。
但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
3.產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。
而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和准媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導致胎兒畸形。
2、查看包裝
正規廠家的包裝完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷品質高；清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、淨含量、營養成分表、執行標準、適用物件、食用方法等。
3、留意保存期限和生產許可證編號
仔細查看執行標準和生產衛生許可證號等是否齊全，以防購買到假冒、偽劣產品。
4、售價是否合理
根據國家標準的要求，孕婦奶粉的營養水準高。優質的孕婦奶粉會根據孕婦的營養需求，適當添加國家規定的特殊配方營養素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養需求。因此，銷售價格一般不會太低，市場中零售價格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應慎重考慮。
5、從聲音中判別其優劣
雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發出沙沙”的聲音，並聲音清晰。
6、查看奶粉的色澤
優質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質，無結塊現象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調，如果是優質奶粉，靜置幾分鐘後水與奶粉就會溶在一起，沒有沉澱。
7、有無異常氣味和味道
優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，並且甜度適中。
五、孕媽媽飲用奶粉的注意事項
1.不要拿孕婦奶粉當水喝
一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1~2杯。准媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。
如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。
2.孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。
但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
3.產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。
而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和准媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導致胎兒畸形。
