從懷孕之後， 有很多孕媽媽都喜歡吃一些偏酸性的食物。 從營養學角度出發， 孕婦吃些酸味食物， 能滿足母體與胎兒對營養的需要， 孕婦吃些酸味食物， 能夠幫助胎兒骨骼的生長發育。 但是， 物極必反， 孕婦如食用大量的酸性食品， 會使體內鹼度下降， 容易引起疲乏、無力， 不僅容易使母體患某些疾病， 更重要的是可因此而影響胎兒正常、健康地生長發育， 情況嚴重者， 甚至可導致胎兒畸形。
1、早晨起床精神不振， 夜裡睡眠不好;
2、食欲不振， 身體乏力;
3、身體肥胖;
4、情緒不穩， 易發怒;
5、免疫力低，
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6、腰酸背痛， 頭疼耳鳴;
7、手腳發涼， 四肢麻木;
8、腸胃功能失調;
9、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎病、尿頻尿急等病狀;
10、心臟功能差， 動脈硬化;
11、哮喘， 神經衰弱， 記憶力下降;
12、易得皮膚病， 牙齦出血， 傷口易化膿;
13、正常人的血液是鮮紅色的， 酸性體質的人的血液是紫褐色的。
酸性體質的危害
1、酸性體質， 血液色澤加深， 粘度增大， 甚至發黑， 而且渾濁。
2、人體就像一個大池塘， 體液是池塘中的水， 細胞是池塘中的魚。 水受到污染， 魚就會生病甚至死亡。 同樣的道理， 體液受到酸性物質的污染， 細胞就會發生突變或死亡， 組織器官功能下降， 引發各種疾病。
3、酸性體質會使細胞的新陳代謝減弱， 身體的抵抗力降低， 引發各種疾病， 使皮膚變粗糙、多皺紋、色素沉澱，
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4、人體的體液PH值每下降0.1個單位， 胰島細胞的活性將下降30%， 容易引發糖尿病。
5、癌細胞周圍的PH值為6.85——6.95之間， 偏酸性。 酸性體質利於癌細胞的生存和轉移。
6、酸性體質使酸性物質在血管和肝臟堆積， 容易形成脂肪肝和高血脂， 引發其它心腦血管疾病。
7、酸性體質有利於氧自由基增加， 不利於鈣的吸收。
孕婦改善酸性體質的方法
首先要多運動。 多做運動多出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質。 但由於現在孕婦以車代步現象愈來愈多， 運動量大大減少， 長期如此便會導致酸性代謝物長期滯留在體內， 導致體質的酸性化。
其次要多吃“堿”性食物。 酸性食品和鹼性食品的劃分， 是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的，
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第三要注意喝水方法。 我們總是習慣把水燒開的時候先不關火， 讓水再燒一會兒。 這是對的， 但要注意在水燒開後要把壺蓋打開燒3分鐘左右， 讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉， 而且燒開的水最好要當天喝完。
