孕婦長期使用電腦要注意什麼

我們都知道， 長期使用電腦的輻射是很大的， 孕媽媽就是需要防輻射， 因此孕婦長期使用電腦的危害不小， 媽媽一定要注意。 那麼孕婦長期使用電腦需要注意什麼呢？一起來看看吧！

孕婦長期使用電腦注意一、長期從事電腦操作的孕婦， 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等， 用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物， 如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、番茄、空心菜及新鮮水果等。 維生素C可以有效地抑制細胞氧化。 維生素E主要作用是：降低膽固醇，

孕婦長期使用電腦注意二、電腦房間要經常通風

在室內安裝換氣扇或空調， 減輕溴比二苯呋喃對身體的影響， 電腦附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍， 它們長時間附著於人的皮膚上， 可導致各類皮膚病。 電腦房間要保持清潔衛生， 電腦要定期擦洗。

孕婦長期使用電腦注意三、一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥

一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一， 因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。 應該多眨眼， 每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

孕婦長期使用電腦注意四、為了避免螢光屏反光或不清晰，

環境照明要柔和， 如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾， 避免亮光直接照射到螢幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。

以上就是關於孕婦長期使用電腦需要注意的事項分析了， 孕婦長期使用電腦會對寶寶將來的健康有危害!為了寶寶以後的健康所以孕媽媽們要注意了哦!