孕婦長痘的原因 孕期長痘了怎麼辦

民間有種說法：“懷男孩醜娘”， 容易長“青春痘”， “懷女孩美娘”， 精神煥發， 臉色紅潤。 臉上長痘痘是生男孩的表現， 這種說法科學嗎？

孕期皮膚“青春痘”與激素水準有關， 更與孕婦的遺傳因素、膚質及飲食習慣有關。 痘痘大多是由以下原因引起：

孕期油脂分泌旺盛

孕期胎盤絨毛所分泌的大量雌孕激素， 及少量雄激素的增加， 促進體毛的生長和皮膚毛孔的增大。 懷孕期間， 孕媽媽皮脂分泌旺盛， 皮脂腺分泌物增加。 很多孕媽媽會感覺到臉上很容易油， 油脂堵塞臉部毛孔， 再加上現在空氣污染嚴重， 空氣中的粉塵、細菌容易通過毛孔入侵孕媽媽的肌膚，

堵塞毛孔， 油脂堆砌物不能有效排出， 長痘痘便成了自然而然的事了。

激素升高

懷孕後， 孕媽媽體內雌激素、孕激素、黃體素等都有所上升， 身體內分泌也跟著發生變化。 體內激素的變化在表面表現出來， 有的孕媽媽會表現為臉上長痘痘， 而有的孕媽媽表現為頭髮很容易就油膩， 有的孕媽媽表現為特別愛睡……有些人的痘痘可能會一直延續到哺乳期。 　

孕媽媽膚質的不同

油性皮膚的人比較容易長痘， 因為其體內激素在孕期的排泄得不到平衡， 而油性皮膚又阻止了這些激素的釋放， 從而形成了“痘痘”。

飲食習慣

飲食習慣不健康， 偏愛油膩、辛辣食物， 少食用吃蔬菜水果， 體內毒素積累過多也易長“痘痘”。

最好減少或者不食用油炸刺激性食物， 調整消化道功能。 儘量保持大便通暢， 同時多吃粗纖維食物， 養成良好的飲食習慣。

懷男孩的孕媽媽更易長痘

長痘痘可能是體內雄激素高引起的， 懷男孩時孕媽媽體內的雄激素會有相應增高， 所以懷男孩的孕媽媽更容易長痘痘。 但也有懷女孩的孕媽媽長痘痘， 這類孕媽媽可能在青春期就愛長痘痘。 其實， 沒有科學說明臉上長痘就一定生男孩兒。

希望大家不要過分“迷信”， 科學看待生男生女的問題。

孕期長痘了怎麼辦？

1. 早睡早起， 生活規律， 保證充分睡眠。

2. 不吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、辣椒。 少吃脂肪和糖類食品， 多吃新鮮蔬菜和水果， 多飲開水。

3. 不要用手擠壓痤瘡。

擠破的痘痘容易感染， 容易留疤。

4. 要用專用海綿輔助洗臉， 讓油膩的皮膚變得清爽。 要把潔面液在手心揉搓出泡沫， 再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷， 最後用溫水沖走泡沫， 再用冷水拍臉。

5. 盡可能不要化妝， 化妝品更容易讓毛孔堵塞。 如果必須化妝， 不要用油脂類化妝品。

6. 部分准媽媽因為懷孕而感到過大的心理壓力， 情緒波動， 容易長痘。 緩解壓力的方法有飲食營養豐富， 休息充分， 適當鍛煉。 不妨多聽聽音樂， 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 優閑的散步， 對孕媽媽和胎兒的身心健康都有好處。

小編說說：孕媽媽最好不要使用化妝品。 化妝品中含有多種公開和未公開的化學成分，

有可能對孕婦和胎兒不利。 特別是使用不恰當的護膚品， 也可能引發痘痘。 如果孕媽咪必須化妝， 那麼卸妝更要仔細， 要選對孕期卸妝產品， 同時防止暴曬。