孕婦隨著孕期增加臉上會出現黃褐斑， 這會打擊孕期的良好心態， 所以必須治療黃褐斑， 怎麼治呢?其實產後斑會慢慢淡去， 如果想快點好的話， 怎麼做?
根據有關醫學專家研究發現， 如果有服用避孕藥的女性朋友， 在懷孕期間臉上長黃褐色的概率大概為18%~20%， 很多孕婦會在懷孕第2—5個月就開始長出一些黃褐斑了。 這是由於服用了避孕藥或者是由於懷孕期間， 孕婦體內的孕激素水準上升而導致的， 孕激素會促使黑素體的轉移與擴散。 按照常理來說， 如果停止服用避孕藥或者生完寶寶後， 體內的雌激素和孕激素含量就會慢慢的減少以到正常的水準，
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孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加。 黑色素是人體內天然產生的物質， 頭髮、皮膚和眼睛的顏色都來源於它。 分娩幾個月後， 孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色， 孕婦的皮膚應該能夠恢復正常的顏色， 不過， 有些女性的妊娠斑並不會完全消失。 此外， 妊娠斑的形成與孕期飲食有也著密切關係， 如果懷孕後飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質， 皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，
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飲食去除黃褐斑
富含維生素C的食物
1、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
小提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。
2、番茄
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
推薦：每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用， 能令准媽媽面色紅潤。 准媽媽還可先將面部清洗乾淨，
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小提醒：番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛。
3、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
小提醒：檸檬極酸， 多吃會損傷牙齒。
4、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C， 具有消褪色素作用。 其代表有：土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜， 准媽媽也要多多享用， 它們也具有非同一般的美白功效。
小提醒：另外， 豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。 富含維生素E的食物
5、黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，
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推薦：大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁， 加入適量清水煮沸， 用白糖調味做成飲服。 每日3次對消除黃褐斑很有功效。
6、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
推薦：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛奶、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。
7、帶谷皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多， 極易誘發黑色素沉澱。 谷皮類食物中的維生素E， 能有效抑制過氧化脂質產生， 從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
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推薦：
豬腎薏苡仁粥：豬腎1對， 洗淨、切碎， 與去皮切碎的山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量， 用小火煮成粥， 加調料調味分頓吃， 具有補腎益膚功效。
孕婦預防長黃褐斑怎麼做：
第一：不管是在懷孕還是生產後， 新媽媽都不要長時間的在太陽下面曝曬。
每二：如果孕婦懷疑臉上的黃褐斑除了由於懷孕或是吃避孕藥， 而是由於吃東西而引起的， 需要找到病原， 再停止食用。
第三：孕期每天補充豐富的維生素， 要多吃一些新鮮的水果與蔬菜。
第四：在懷孕期間， 飲食上面要注意不要吃一些辛辣刺激的食物。
第五：在備孕期間， 一定不要喝酒。
第六：在懷孕期有間， 需要保持良好的精神狀態， 平時多多走動， 但是需要注意， 走動超過10分鐘， 就要休息一下。
第七：積極的做孕前準備，如果懷孕前發現有慢性肝腎疾病或者月經不調，需要先調理好內分泌的功能後再備孕。
第八：在備孕前的半年內，女性一定要停止服用口服避孕藥，最好用其他的方式進行避孕。
第九：如果在生產完半年後，黃褐斑還沒有消失的話，就需要去醫院檢查並配合做一些治療。
第十：在出現黃褐斑的時候，平時不要吃一些刺激性的食品以及顏色深的食物，以免會加速黃褐斑的增長。
懷孕期間不能做的美容項目有：
1、一些功能性的護膚品以及抗衰老的產品不適合在孕期使用。
2、要杜絕專業的美容漂白專案、任何電療項目、足部反射療法、壓點式按摩。
3、對於香精油的使用請遵從醫生或者專業的芳香治療師的建議，做香薰的專案要特別小心。
4、不要盲目選擇去斑產品。順其自然，保持愉快的心情，不要過於相信去廣告中去斑產品功效的誇張說法，如果選擇去斑產品也不要再孕期和哺乳期內使用。
5、准媽媽不應該塗指甲油，儘量少用口紅。
6、懷孕後去醫院作定期產前檢查時，儘量不要化妝。因為化妝品可掩蓋孕婦的臉色，影響醫生的正確判斷。
7、孕婦應該禁止燙髮;最好不要在懷孕的頭三個月染髮。如果實在想染髮，不要選擇持久型植物性的產品，其實做部分發縷的挑染是不錯的選擇，而且染髮時要離開頭皮一段距離。
就要休息一下。第七：積極的做孕前準備，如果懷孕前發現有慢性肝腎疾病或者月經不調，需要先調理好內分泌的功能後再備孕。
第八：在備孕前的半年內，女性一定要停止服用口服避孕藥，最好用其他的方式進行避孕。
第九：如果在生產完半年後，黃褐斑還沒有消失的話，就需要去醫院檢查並配合做一些治療。
第十：在出現黃褐斑的時候，平時不要吃一些刺激性的食品以及顏色深的食物，以免會加速黃褐斑的增長。
懷孕期間不能做的美容項目有：
1、一些功能性的護膚品以及抗衰老的產品不適合在孕期使用。
2、要杜絕專業的美容漂白專案、任何電療項目、足部反射療法、壓點式按摩。
3、對於香精油的使用請遵從醫生或者專業的芳香治療師的建議，做香薰的專案要特別小心。
4、不要盲目選擇去斑產品。順其自然，保持愉快的心情，不要過於相信去廣告中去斑產品功效的誇張說法，如果選擇去斑產品也不要再孕期和哺乳期內使用。
5、准媽媽不應該塗指甲油，儘量少用口紅。
6、懷孕後去醫院作定期產前檢查時，儘量不要化妝。因為化妝品可掩蓋孕婦的臉色，影響醫生的正確判斷。
7、孕婦應該禁止燙髮;最好不要在懷孕的頭三個月染髮。如果實在想染髮，不要選擇持久型植物性的產品，其實做部分發縷的挑染是不錯的選擇，而且染髮時要離開頭皮一段距離。
