孕婦防妊娠紋的最好時機

懷孕後， 妊娠紋是孕婦不小的煩惱， 此紋從什麼時候長的?如果想要長的少， 建議孕婦從開始長之前預防， 初始狀態乃最佳預防時機， 你這麼做了嗎?

妊娠紋什麼時候開始長

一般而言， 女性妊娠紋從孕中期開始出現， 分娩前一個月變得更明顯。

正常的情況下， 肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力， 這樣就能在一定的限度內自由收縮， 因此不容易出現紋路。

當女性懷孕超過三個月後， 增大的子宮突出于盆腔， 向腹腔發展， 胎兒的不斷生長， 腹部不斷膨脹， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張，

孕周增加， 皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。 到妊娠6個月後， 腹部隆起迅速， 這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂， 妊娠紋也變得更加清晰。

其實， 妊娠紋的生長也因人而異， 有的孕婦整個孕期不會長妊娠紋， 也有的孕婦在整個孕期都有可能長。

根據孕婦體質的不同， 妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。 一般來說， 孕婦在懷孕5~6個月的時候會開始長妊娠紋， 通常出現在大腿和肚子的位置。 當然， 也有的孕婦因為皮膚彈性不同， 有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋， 也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋， 這都屬於正常現象。

妊娠紋產生的原因

1.子宮的增大

孕三月後， 子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開始拉伸，

腹部的肌肉也開始擴張。 孕六個月左右的時候， 腹部的皮膚彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂， 腹直肌腱也發生了一定程度上的分離， 由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。

2.孕期荷爾蒙的變化

妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關聯。

3.准媽媽個人體質

體質也是影響妊娠紋的一個因素， 不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的， 少數孕婦並不會出現妊娠紋。

妊娠紋怎麼消除

1、控制體重

當孕婦感到肚皮有點癢的時候， 就要警惕妊娠紋悄悄爬上來了。 妊娠紋產生的最主要原因是腹部皮膚隆起， 因此， 把體重控制在合理的範圍內能有效減低妊娠紋產生。

2、皮膚按摩

在產前，

用防妊娠紋產品配合適當的手法按摩腹部也能有效減少妊娠紋。 這樣可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚， 讓腹部皮膚增加彈性。

3、鍛煉和食療

懷孕中應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。 同時， 孕婦應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

4、使用妊娠紋防護和修復產品

懷孕及哺乳期間， 妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主， 維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險， 而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大， 對於緊繃的肚皮有時會造成癢感， 最好等產後再用。

5、到美容院進行祛紋護理

注重皮膚護理的媽媽， 可以到美容院進行去妊娠期護理。 ， 美容院通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，

去除色素及紋路。 同時， 美容院中有美容師幫忙按摩， 效果會比自己按摩要號。

6、醫學美容淡化

如果真的對肚皮上的妊娠紋非常在意， 媽媽可以在生產之後尋求醫生的幫助。 現在醫學美容在淡化妊娠紋方面已經取得一定的發展， 可以通過醫學美容的手段淡化妊娠紋。 在早期呈現紫紅色的時候， 用脈衝光或染料雷射照射， 可加速紫紅紋路的消退， 增加膠原蛋白的生成， 減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術， 可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度， 也能使妊娠紋看起來不明顯。

妊娠紋發癢怎麼辦?

一、增加自己肌膚的彈性

妊娠紋發癢怎麼辦?為什麼會出現妊娠紋， 就是因為肌膚失去彈性，

成為枯死的肌膚， 因此才會導致妊娠紋出現並加深。 增加肌膚的彈性有很多方法， 比如淋浴法。

淋浴法的做法很簡單， 在沐浴的時候， 先用溫水適應一下溫度， 然後用稍微熱一點的水打開有妊娠紋部位的細胞毛孔， 之後則用冷水衝擊， 再用溫熱水， 這樣反復進行， 就能實現增加肌膚彈性的效果。

為什麼冷熱水交替呢?因為熱水能讓人體的毛孔舒張， 進而便於清理毛孔中的髒汙， 而冷水則有收縮毛孔的效果， 這樣一張一縮就能讓自己的肌膚彈性加強了。 不過要注意， 一定要在室溫二十度以上進行， 避免感冒了。

二、多吃維生素C食物

再好的東西， 其實也不如食物補充要好的多。 雖然食物補充的減小速度比較慢， 但是安全性很高。比如維生素C食物，就是解決妊娠紋發癢怎麼辦最好的食物，而含維生素C豐富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各種水果，尤其是山竹、芒果、獼猴桃等，含量更是非常高，常吃能夠減少妊娠紋不說，還能讓肌膚變得水嫩光滑。

三、適度的按摩

適度而又專業的按摩對解決妊娠紋發癢怎麼辦有很大的幫助。一方面，按摩能夠促進人體的血液迴圈，加速新陳代謝，讓死去的細胞隨著身體的代謝排出體外，另一方面，按摩還能夠讓身體機能恢復的更快，所以經常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠紋，解決妊娠紋發癢怎麼辦的速度更快。

當然，單純的按摩見效的速度是非常慢的，也因此很多寶媽都沒有耐心去做。而要想快速解決妊娠紋發癢怎麼辦，那麼，搭配護膚產品是最好的。

妊娠紋怎麼預防

1、控制體重：懷孕總會伴隨著體重的增長，然而體重的增加也為妊娠紋產生提供了條件，所以民間大吃大補的習俗，不僅對健康不利，也毀了准媽媽的皮膚。建議准媽媽多吃豬蹄、紅蘿蔔等食物，補充膠原蛋白和維生素，並將每月體重增長控制在3公斤以內，避免妊娠紋出現。

2、合理運動：運動有益健康，也有益減肥，雖然不提倡准媽媽減肥，但是保持體重的合理性也非常必要，所以適當鍛煉能加強准媽媽免疫力，還可能增強皮膚柔韌性，進一步避免皮膚纖維斷裂，在條件允許下，可以學習孕期瑜伽。

3、安全護膚：妊娠紋對於絕大多數准媽媽並不陌生，所以為了消除妊娠紋的影響，不少專業的孕婦護膚品由此誕生。孕產期皮膚專家提醒，使用護膚品一定要認准專業、安全的孕婦護膚品，不能使用美白、祛痘的護膚品，只能使用天然無公害的產品，或者品牌可靠、實力強勁的護膚品。

但是安全性很高。比如維生素C食物，就是解決妊娠紋發癢怎麼辦最好的食物，而含維生素C豐富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各種水果，尤其是山竹、芒果、獼猴桃等，含量更是非常高，常吃能夠減少妊娠紋不說，還能讓肌膚變得水嫩光滑。

三、適度的按摩

適度而又專業的按摩對解決妊娠紋發癢怎麼辦有很大的幫助。一方面，按摩能夠促進人體的血液迴圈，加速新陳代謝，讓死去的細胞隨著身體的代謝排出體外，另一方面，按摩還能夠讓身體機能恢復的更快，所以經常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠紋，解決妊娠紋發癢怎麼辦的速度更快。

當然，單純的按摩見效的速度是非常慢的，也因此很多寶媽都沒有耐心去做。而要想快速解決妊娠紋發癢怎麼辦，那麼，搭配護膚產品是最好的。

妊娠紋怎麼預防

1、控制體重：懷孕總會伴隨著體重的增長，然而體重的增加也為妊娠紋產生提供了條件，所以民間大吃大補的習俗，不僅對健康不利，也毀了准媽媽的皮膚。建議准媽媽多吃豬蹄、紅蘿蔔等食物，補充膠原蛋白和維生素，並將每月體重增長控制在3公斤以內，避免妊娠紋出現。

2、合理運動：運動有益健康，也有益減肥，雖然不提倡准媽媽減肥，但是保持體重的合理性也非常必要，所以適當鍛煉能加強准媽媽免疫力，還可能增強皮膚柔韌性，進一步避免皮膚纖維斷裂，在條件允許下，可以學習孕期瑜伽。

3、安全護膚：妊娠紋對於絕大多數准媽媽並不陌生，所以為了消除妊娠紋的影響，不少專業的孕婦護膚品由此誕生。孕產期皮膚專家提醒，使用護膚品一定要認准專業、安全的孕婦護膚品，不能使用美白、祛痘的護膚品，只能使用天然無公害的產品，或者品牌可靠、實力強勁的護膚品。