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孕婦防水腫的健康食譜

有一些媽媽在懷孕之後會出現水腫的現象, 這是正常的懷孕症狀之一, 不這水腫對日常生活不便利, 給孕媽媽帶來麻煩。 為了解決孕婦水腫問題, 經驗媽媽特意推薦了一款消除水腫的孕婦食譜。

孕婦消除水腫的的健康食譜主料: 花蟹1只, 冬瓜500克, 蛋白2只, 薑1片, 蔥1棵, 上湯3杯調料: 鹽1/4茶匙, 糖半茶匙, 酒1茶匙, 麻油、胡椒粉1茶匙, , 粟粉1湯匙, 清水4湯匙製作方法1、蟹擦洗乾淨, 隔水蒸8分鐘取出拆肉待用;2、冬瓜去皮、去瓤, 切小件, 與姜及上湯同煲15分鐘至爛, 取出薑片, 冬瓜及湯放入攪拌機內打成茸;3、 將冬瓜茸煮滾, 加入調味料、芡汁料及蛋白拌勻盛入鍋中,

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灑上蔥粒即成;健康提示:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素, 可調節人體的代謝平衡, 是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

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