孕婦防流產，有些食物要忌口

女性孕期的飲食， 可影響到胎兒的正常發育， 某些食物甚至可能引發流產。 因此， 女性在懷孕期間一定要謹慎挑選食物， 以下要介紹的幾類食物， 孕婦一定要學會忌口。

一：山楂

山楂酸甜可口， 開胃助消化， 一向是備受很多女性青睞的小食品， 特別是在懷孕早期， 很多女性更喜歡隨身攜帶一些， 因此在這一時期會吃大量山楂。 醫學專家指出， 山楂雖好但不宜多吃， 其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮， 從而引起子宮收縮， 導致流產。 尤其是那些曾經發生過自然流產、習慣性流產以及有先兆流產徵兆的女性，

二：未經高溫消毒的蛋白質食品

包括牛奶、乳酪， 像法國布裡白乳酪、羊乳酪、卡門貝乾酪、羊乳乾酪、白乳酪、鮮乳酪， 冷凍的或薰制的肉類、海產品， 例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著“新星食品”“熏鮭魚”“薰制的”“煙薰制品”或是“幹肉”等標籤。 )這些食品經常含有害的細菌。 冷凍的或薰制的海產品熟煮後還是安全可食的， 像烘焙、蒸煮。

三：黴變食品

如果孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品， 可殃及胎兒的發育。 因為孕早期的2-3個月， 是胚胎著床發育， 胚體細胞正處高度增殖、分化階段， 黴菌毒素的侵害可使胎兒停止發育而發生死胎、流產。 另一方面， 在妊娠中後期，

四：速食麵

有很多准媽媽說不想吃東西， 嘴裡沒有味， 就想吃速食麵， 但實際上， 即使正常狀態的人都不宜吃多吃速食麵， 因為速食麵主要成分是碳水化合物， 湯料只含有少量味精、鹽分等調味品， 其中的營養成分含量非常少， 而准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。 只要缺乏其中一種營養素， 時間長了， 就會患病。

專家提醒：孕婦在保護自己的同時， 也是在保護肚子裡的寶寶， 所以， 不管在生活還是飲食上， 都要小心謹慎。 另外， 充足的鋅對胎兒器官的早期發育很重要， 有助於防止流產及早產。