孕婦防甲流妙招

據專家透露， 抵抗力及生理機能有所變化， 一旦患上甲流感更易誘發各種併發症， 極易轉為危重患者甚至喪命。 這讓很多已經懷孕的們一提到甲流免不了談虎色變。

其實甲流和普通流感一樣， 最愛襲擊抵抗力低的人群， 像老人、小孩以及孕婦等；加上老年人多有其他疾病纏身， 孕婦特殊的身體條件， 導致了這些人群死亡率偏高的現狀。 其實只要掌握了甲流傳播的方法， 我們便能有效的抵禦甲流的入侵；畢竟命運是掌握在我們自己的手中。

孕婦防甲流三大誤區

行動不便不愛出門。 因為不方便，

不少孕婦長期不出門， 缺少運動抵抗力下降， 稍有風吹草動， 便免不了受病毒侵襲。

偏食不吃蔬菜水果。 蔬菜水果中富含維生素， 但不少孕婦只吃某種食物， 結果營養不良易受病毒攻擊。

害怕生病禁閉房門。 很多孕婦擔心生病吃藥， 結果長期禁閉房門蝸居家中， 結果反而室內空氣渾濁而感冒生病。

提高抵抗力四大方式

多吃海產品、瘦肉等含鋅食物， 提高呼吸道防禦功能。

晨起用冷水洗臉可增強抗感冒能力， 晚上用溫水洗臉， 提高睡眠品質。

室內濕度保持在45%， 乾燥的空氣有利於病毒在呼吸道內聚集生長。

多喝水對預防感冒有效果， 每天最好保證喝600～800毫升水。
其實最重要的， 是在日常的生活中， 注意殺菌消毒， 將甲流病毒消滅在萌芽狀態。

但是消毒， 切記要注意選用安全的消毒液， 特別是孕婦和嬰幼兒群體。 普通的氯化成分消毒液， 對氯間二甲苯酚等成分的消毒劑， 雖然能起到殺滅細菌的作用， 但是其本身的毒性對人體也是產生一定的傷害， 建議大家選購的時候一定慎重， 特別是家裡有小孩和孕婦的時候。