孕婦防輻射不能只靠防輻射服

電子產品已經融進我們的生活， 我們的生活也離不開這些電子產品， 但是這些電子產品會給我們的帶來一定的輻射， 這些輻射會影響身體健康， 孕期的時候身體比較特殊， 更加需要注意抵抗輻射。

一、防輻射孕婦裝還是能起一定作用的

隨著我們日常生活當中電子產品的越來越多， 大家對於輻射的概念也是越來越強， 尤其是孕婦朋友們對於各種各樣的輻射問題是非常擔心的。 如果你經常近距離地在電腦、影印機前工作， 穿著那種防輻射的孕婦裝還是能起到一些作用的。 這種服裝面料通常是由兩種途徑織成的。

一個是用不銹鋼纖維織成的， 一個是碳素纖維織成的， 從我們電磁輻射防護的角度來說， 不銹鋼纖維織成的面料的防護性能是要優於碳素纖維織成的面料。 但是， 這類產品的生產和檢測目前卻沒有統一的國家標準， 產品的品質和實際效用也很難界定。

二、孕婦防輻射的小妙招

1、勤洗臉勤洗手

因為電腦電視有很多的靜電， 會吸附很多灰塵， 附著在我們皮膚可能會產生斑點， 所以孕婦需要注意勤洗臉勤洗手， 這也是輻射的一種表現形式。 應及時洗臉洗手， 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉， 塗上溫和的護膚品。

2、手機不宜直接放在腹部

手機的輻射也是比較大的，

我們一定要注意不要將手機放在腹部， 目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形， 但是有研究提示， 即便小劑量的慢性輻射， 也可能對人體產生影響（如增加腦瘤發生率）， 所以建議准媽媽注意以下幾點：手機最好放在離身體3米以外的地方， 尤其不要直接放在腹部上。 手機充電時， 不要離它太近， 最好關機充電。

3、別讓電器紮堆

電器紮推就會讓輻射翻倍， 所以我們最好不要讓加重的電器紮堆， 不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用， 特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡， 以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

電腦後面是輻射最強的地方， 所以我們最好不要在電腦身後逗留。

電腦的擺放位置很重要。 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面， 其次為左右兩側， 螢幕的正面反而輻射最弱。 可以穿防護服（防輻射背心或防輻射圍裙）防輻射。

4、多吃富含膠原彈性物質的食物

平時適當的多吃一些富含膠原蛋白的食物， 能幫助我們有效的抵抗輻射， 食物中的膠原蛋白有一種黏附作用， 它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外， 而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。 海帶、紫菜、豬皮、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白， 適合孕婦食用。

5、用水吸電磁波

水可以幫助吸收電磁波， 所以我們可以在電腦旁邊放幾瓶水， 可以減少輻射， 室內要保持良好的工作環境，

如舒適的溫度、清潔的空氣等。 因為水是吸收電磁波的最好介質， 可在電腦的周邊多放幾瓶水。

6、與電器保持安全距離

孕婦在使用電器的時候， 一定要注意與電器保持安全的距離。 孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。 孕婦最好不要使用電熱毯。 孕婦應與烤箱、烤麵包機保持70釐米以上的距離， 與音響、電冰箱、電風扇保持1米以上的距離， 與電視機、冷氣機、運作中的微波爐以及電熱器保持2米以上的距離。 手機在撥通、接聽瞬間產生的電磁波最強， 因此這些時候最好儘量遠離人體。

7、減少電腦使用時間

孕婦最好不要長時間的使用電腦， 會不利於身體健康， 一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時，

每小時需要離開電腦10分鐘， 孕婦和孩童一周使用電腦的時間不應超過20小時。 手機每天通話不可超過30分鐘。 如果看電視或打電玩時間過長， 不僅會受電磁輻射， 傷害眼睛， 更會因此而減少活動量， 有礙健康。

8、不使用電器產品時要拔掉電器產品的插頭

一般電器產品插在插頭上就會產生電磁波， 所以當我們不使電器產品的時候拔掉插頭， 當電器產品接上插頭時， 即使沒有打開電源開關， 仍有微量電流通過， 也會產生微量電磁波。 若在不使用電器時拔掉插頭， 則可避免不必要的電磁波輻射， 還可節省10%的電力。

9、鍛煉、運動減少輻射危害

適當的進行鍛煉也可以幫助減少輻射的傷害， 對我們的身體健康也非常有幫助， 每隔1小時休息5-10分鐘，抬頭遠望，這樣既能消除疲勞感，又有利於保護頸椎。工作間隙，有條件的可以做做健身操（哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好），讓緊張的肌肉得到休息和放鬆。

10、防輻射植物

我們也可以適當的多栽培一些防輻射的植物。大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物，可起到吸附灰塵、粉塵、淨化空氣的作用。仙人掌、垂葉榕、千年木、黃金葛等。

懷孕之後我們一定要注意小心謹慎，遠離輻射，因為如果輻射太大的話，會影響孩子的身體健康，給我們帶來不可挽回的傷害，希望各位准媽媽都可以認真瞭解，積極的防輻射，保證身體健康，祝您生活愉快！

每隔1小時休息5-10分鐘，抬頭遠望，這樣既能消除疲勞感，又有利於保護頸椎。工作間隙，有條件的可以做做健身操（哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好），讓緊張的肌肉得到休息和放鬆。

10、防輻射植物

我們也可以適當的多栽培一些防輻射的植物。大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物，可起到吸附灰塵、粉塵、淨化空氣的作用。仙人掌、垂葉榕、千年木、黃金葛等。

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