孕婦防輻射招數

近年來， 電磁輻射已成為繼大氣污染、水污染和噪音污染後的第四污染， 很多媽媽均擔心電磁輻射會危害肚裡的小寶寶， 凡聽到“輻射”兩字惟恐避之不及。 下面是隱藏在我們身邊的電磁輻射源， 我們給它們排排隊， 媽媽們瞭解後， 就不會“草木皆兵”過於惶恐啦！

X線輻射指數：★★★★★
X線是一種波長很短穿透能力很強的電磁波， 若接觸的X 線量過多， 就可能產生放射反應， 甚至受到一定程度的放射損害。
但是， 如果X線射量在容許範圍內， 一般影響極小。 對孕媽咪來說， 如過量接受X光照射， 在懷孕的早期會導致胎兒嚴重畸形、流產及胎死宮內等。 一般情況下， 胸部或四肢照射， X 線對胎兒的影響相對較小。 愈接近預產期， 影響也越小。
愛心提示：孕媽咪要遠離X 線， 但並不是說孕媽咪絕對不能照X 光， 如果需要照一張腹部X 光， 對胎兒影響並不足以要求孕媽咪做人工流產。
電熱毯輻射指數：★★★★★
電熱毯通電後會產生電磁場， 產生電磁輻射。 這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂， 使其細胞分裂發生異常改變， 胎兒的骨骼細胞對電磁輻射也最為敏感。 孕媽咪如果使用電熱毯， 長時間處於這些電磁輻射當中， 最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。
愛心提示：孕媽咪睡覺不要使用電熱毯。

電吹風輻射指數：★★★★
說到家用電器的輻射， 大家往往會忽略體積較小的電吹風， 其實它是“輻射大王”。 電吹風確實是高輻射的家用電器， 特別是在開啟和關閉時輻射最大， 且功率越大輻射也越大。 由於使用時離頭部較近， 主要引起中樞神經和精神系統的功能障礙， 主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康症狀。
愛心提示：雖然電吹風輻射很大， 因為平時使用的頻次少、持續時間也短， 對孕媽咪影響不大， 還是個很安全的電器。
微波爐輻射指數：★★★★
微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首， 但往往被忽視， 對孕媽咪影響比較大。 使用時要注意：微波爐不要放在臥室裡， 開啟微波爐時， 人不要站在旁邊， 等停止運行時再過去處理食品， 微波爐不用時要撥掉電源。 孕媽咪不要使用微波爐烹飪食品， 因為烹飪食品要長時間近距離接觸微波爐， 接受的輻射最大。
愛心提示：雖然微波爐輻射大， 但可防， 孕媽咪使用起來還是比較安全的。
電腦顯示器和主機輻射指數：★★★
電腦顯示器和主機是電腦輻射最大的兩個部件， 是准媽媽們議論最多、重點防範最多的電器之一， 基本上有點談“腦”色變的味道了。 電腦輻射對胎兒到底有多大的影響還沒有定論， 但能儘量少接觸畢竟放心一點。
愛心提示：與電腦保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用時間都是防輻射的方法。
手機輻射指數：★★
手機處於工作狀態時， 手機會向發射基站傳送無線電波， 而任何一種無線電波或多或少地都會被人體吸收， 從而改變人體組織， 有可能對人體的健康帶來影響。 手機雖然輻射不高， 但是跟人的關係密切， 是孕媽咪們不離手的常用設備， 使用不當可能會產生不良後果。 手機信號剛接通時， 處在最大輸出功率狀態， 手機輻射最大， 所以在接通瞬間應將手機遠離頭部。
信號不好時， 輻射也會增加。
愛心提示：建議孕媽咪使用專用耳機和麥克風接聽電話， 儘量減少通話時間， 提倡使用程式控制電話。
電視機輻射指數：★★
傳統的電視顯示器是通過電子束撞擊螢光粉而顯示， 電子束在打到螢光粉上的一刹那間會產生電磁輻射， 對傳統顯像管而言， 液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。 孕媽咪沉溺于電視就會受到電磁輻射的影響。
愛心提示：看電視時最好保持2 米的距離， 室內有適當照明， 看電視時間不要連續超過兩小時， 看完電視洗洗臉， 及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質。

鍵盤及滑鼠輻射指數：★
對鍵盤和滑鼠的輻射認識有爭議， 網路盛傳鍵盤和滑鼠是電腦輻射最大的兩個部件， 但專家認為不科學， 因為從理論上講， 耗電量越大的電子產品產生電磁輻射的幾率越高。 在鍵盤、滑鼠、顯示器、主機四者之中， 顯然是主機和顯示器更耗電。 因此可以認為鍵盤和滑鼠的輻射不大， 對孕媽咪的影響不大。
愛心提示：只要控制好使用時間， 怎麼使用都是安全的。
影印機、印表機輻射指數：★
有電流就會產生電磁波， 有電磁波就存在輻射的問題。 對於影印機，輻射並不是主要的問題，一般都在國家允許的範圍。印表機的電子線圈和風扇部位輻射最大。
愛心提示：這兩種電器孕媽咪偶爾使用問題不大，辦公一族經常使用就要保持30 釐米以上的距離或者穿防輻射服了。
安檢輻射指數：★
很多准媽媽們都有乘坐飛機的經歷，做安檢的時候都會忐忑不安，顧慮安檢的輻射會不會影響到胎兒。安檢主要是通過電磁場的輻射，對金屬物進行探測。電磁的輻射小，一般不要持續6 分鐘以上就不會對人體形成影響。

防輻射招數
雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合國家標準的，但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。因此，為了安全起見，准媽媽們最好還是應在家庭日常生活中注意防護輻射。防護措施如下：
首先，挑選正規廠家生產的合格家電產品。在選用電腦時，最好能購買低輻射的液晶顯示器。同時，准媽媽應避免坐在電腦螢幕的側面和後面。在暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關掉。對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。准媽媽要遠離微波爐至少1米以上；與電視的距離應達到4至5米；與燈管的距離應在2至3米左右。
第二，不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。
第三，縮短使用電器的時間。顯示幕周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，准媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導致臉部出現斑疹等皮膚病。並且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。
最後，有條件的孕婦可使用產品品質合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。有資料顯示，新加坡國立大學的無線通訊中心最近發明了一種無源低成本小型探測器，這種裝置可探測到微波爐、手機和其他設備的過量輻射，對過量的輻射能提供預警。
（實習編輯：劉小丹） 對於影印機，輻射並不是主要的問題，一般都在國家允許的範圍。印表機的電子線圈和風扇部位輻射最大。
愛心提示：這兩種電器孕媽咪偶爾使用問題不大，辦公一族經常使用就要保持30 釐米以上的距離或者穿防輻射服了。
安檢輻射指數：★
很多准媽媽們都有乘坐飛機的經歷，做安檢的時候都會忐忑不安，顧慮安檢的輻射會不會影響到胎兒。安檢主要是通過電磁場的輻射，對金屬物進行探測。電磁的輻射小，一般不要持續6 分鐘以上就不會對人體形成影響。

防輻射招數
雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合國家標準的，但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。因此，為了安全起見，准媽媽們最好還是應在家庭日常生活中注意防護輻射。防護措施如下：
首先，挑選正規廠家生產的合格家電產品。在選用電腦時，最好能購買低輻射的液晶顯示器。同時，准媽媽應避免坐在電腦螢幕的側面和後面。在暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關掉。對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。准媽媽要遠離微波爐至少1米以上；與電視的距離應達到4至5米；與燈管的距離應在2至3米左右。
第二，不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。
第三，縮短使用電器的時間。顯示幕周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，准媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導致臉部出現斑疹等皮膚病。並且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。
最後，有條件的孕婦可使用產品品質合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。有資料顯示，新加坡國立大學的無線通訊中心最近發明了一種無源低成本小型探測器，這種裝置可探測到微波爐、手機和其他設備的過量輻射，對過量的輻射能提供預警。
（實習編輯：劉小丹）