先來認識電磁波
只要是電器， 都會產生電磁波。 電磁波包括了長波、中波、短波、超短波和微波。
電磁波安全標準是：長、中、短波電磁輻射小於10伏/米， 超短波電磁輻射小於5伏/米， 微波電磁輻射小於10微瓦/平方釐米。
電磁波危害准媽媽
1、一旦受到電磁波侵害以後， 可能會對機體中樞神經系統、視覺系統、心血管系統、血液系統、生殖系統等產生不良影響， 並對免疫功能也有影響。
2、據有關調查和報導指出， 在胚胎形成期， 如果受到電磁輻射， 可能會導致自然流產。
電磁波危害胎寶寶
1、在器官形成期， 如果受到電磁輻射，
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2、在胎兒成長期， 如果受到電磁輻射， 可能會造成胎寶寶機體免疫功能低下， 導致寶寶身體弱， 抵抗力差。
因此， 一些專家認為在孕早期受電磁輻射影響的危險要比孕中期、孕晚期的危險大得多。 不過， 准媽媽們千萬不要太過恐懼哦， 因為電器用品中的電磁波不但有強有弱， 而且也是能夠加以防範的。
准媽媽遠離電滋波
X射線
X射線是一種穿透能力很強的電磁波， 准媽媽如過量接受X光照射， 在孕早期會導致胎寶寶畸形、流產及胎死宮中等， 如果射線引起生殖細胞基因突變還有可能會影響到下一代， 甚至數代後出現畸形兒。 如果准媽媽必須去醫院進行放射線的診斷，
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微波爐
微波爐產生的電磁波是目前家用電器中產生電磁波最強的一種， 它可導致胎寶寶先天性白內障， 妨礙胎寶寶大腦發育， 還會降低男寶寶生精功能。 因此， 准媽媽最好選購品牌可靠的微波爐， 按照規範方法操作， 並經常檢查爐門和門框等各個部件， 以免有松脫和損壞時， 微波爐的電磁波發生洩露;微波爐在工作時， 准媽媽應遠離2米以上或暫去別的房間。
電熱毯
電熱毯通電後，
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手機
手機在撥通和接聽的一瞬間電磁波最強。 所以， 在孕早期准媽媽最好停用手機， 孕晚期能不用儘量不用， 如果必須用， 可配一個分離耳機， 每天通話時間最好控制在半個小時以內。
電視機
電視機螢幕也有一定的電磁輻射， 只要看電視時， 離螢幕遠一點， 輻射就會大大減少。 一般來說， 29英寸電視機觀看距離最好保持在4米左右， 當然在觀看的時間上也要有所控制， 每天看電視不要超過3小時。
電線
所有的電線都會產生一定的電磁波， 包括埋在牆壁中看不到的電線， 因為牆壁是無法擋住電磁波的，
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5大良策防電磁波
良策1：控制使用時間
准媽媽在使用電器的時間上要有所控制， 時間越短， 受到電磁波的影響越小， 對準媽媽與胎寶寶的危害就越輕。
良策2：使用小功率電器
儘量使用小功率電器， 電磁波強度比大功率電器低許多。
良策3：拔掉插頭
任何一種電器在不使用時， 最好將其插頭拔掉， 這樣可以避免室內環境持續受到電磁波的侵害， 可減少室內電磁輻射量。
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防輻射有這些招
雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合國家標準的， 但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。 因此， 為了安全起見， 准媽媽們最好還是應在家庭日常生活中注意防護輻射。 防護措施如下：
首先， 挑選正規廠家生產的合格家電產品。 在選用電腦時， 最好能購買低輻射的液晶顯示器。 同時， 准媽媽應避免坐在電腦螢幕的側面和後面。 在暫時不需要使用電腦時， 可以將顯示器關掉。 對各種電器的使用， 應保持一定的安全距離。 准媽媽要遠離微波爐至少1米以上;與電視的距離應達到4至5米;與燈管的距離應在2至3米左右。
第二， 不要把家用電器擺放得過於集中。 特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。
第三，縮短使用電器的時間。顯示幕周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，准媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導致臉部出現斑疹等皮膚病。並且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。
最後，有條件的孕婦可使用產品品質合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。
良策4：經常通風
開窗通風，讓飄蕩在室內空氣中的電磁波及時排出。
良策5：加強食補
平時應多吃富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，比如乳類、蛋類、胡蘿蔔、瘦肉、動物肝、新鮮綠葉蔬菜等，以加強機體抵抗電磁輻射的能力。
愛心提示
1、在懷孕前，准媽媽應避開職業危害，及時調離有電磁輻射的工作崗位。
2、普通電話的電磁波比無繩電話弱，因此孕期儘量不使用無繩電話。
3、在使用電腦等電器時，最好穿上防輻射圍裙，保護胎兒免受電磁輻射的影響。
4、睡覺時，不要將鬧鐘、隨身聽等放在枕頭邊，應放在距離自己1米以外的地方。
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第三，縮短使用電器的時間。顯示幕周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，准媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導致臉部出現斑疹等皮膚病。並且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。
最後，有條件的孕婦可使用產品品質合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。
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開窗通風，讓飄蕩在室內空氣中的電磁波及時排出。
良策5：加強食補
平時應多吃富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，比如乳類、蛋類、胡蘿蔔、瘦肉、動物肝、新鮮綠葉蔬菜等，以加強機體抵抗電磁輻射的能力。
愛心提示
1、在懷孕前，准媽媽應避開職業危害，及時調離有電磁輻射的工作崗位。
2、普通電話的電磁波比無繩電話弱，因此孕期儘量不使用無繩電話。
3、在使用電腦等電器時，最好穿上防輻射圍裙，保護胎兒免受電磁輻射的影響。
4、睡覺時，不要將鬧鐘、隨身聽等放在枕頭邊，應放在距離自己1米以外的地方。
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