孕婦防輻射，減少電腦使用時間

養生之道網導讀：

電磁輻射很可能會影響胚胎發育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等等疾病， 所以准媽媽在孕期一定要做好防輻射措施。 特別是手機……

電磁輻射很可能會影響胚胎發育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等等疾病， 所以准媽媽在孕期一定要做好防輻射措施。 特別是手機和電腦輻射！

電腦不要長時間操作

為了寶寶的健康， 在孕期減少和電腦接觸的時間， 是非常有必要的。 一般認為， 孕婦操作電腦的時間， 每週不應超過20小時；看電視的時間每天應控制在兩小時以內。

使用電視機和微波爐時， 最好距離3米外。 不得已需要接觸電腦的准媽媽們， 可以採取以下以防萬一”的措施。

一是將顯示器換成液晶顯示幕。 研究發現， 液晶顯示器不會產生電磁輻射， 所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器， 或改用筆記型電腦。

二是穿上防輻射衣服。 孕婦操作電腦， 特別在懷孕的頭3個月， 最好選用防電磁輻射的工作服。 可以採用含多元素的織物， 因為既要防電場， 又要消除磁場， 還要阻隔少量的X射線。 因此， 這種含多元素的織物是當前防電磁輻射比較理想的材料。 但在沒有具備相關條件的情況下， 也不必全部照搬， 穿防護服等措施僅限於所從事職業長期不能遠離電腦的女性。

至於視保屏則沒有必要裝，

因為它對電離輻射不會有任何實際防護效果。 相反， 還可能會影響視力。

手機不宜直接放在腹部

目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形， 但是有研究提示， 即便小劑量的慢性輻射， 也可能對人體產生影響(如增加腦瘤發生率)， 所以建議准媽媽注意以下幾點：

1、 手機最好放在離身體3米以外的地方， 尤其不要直接放在腹部上。

2、 手機充電時， 不要離它太近， 最好關機充電。

以下幾種食品對電磁輻射有特殊的防治效果：

黑芝麻：黑芝麻益腎， 多吃補腎食品可增強身體細胞免疫， 有效保護人體健康。

綠茶：綠茶中的茶多酚是抗輻射物質， 茶葉中還含有脂多糖， 能改善造血功能。

番茄紅素：番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、紅葡萄等水果及蔬菜中。

銀杏葉製品：銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效， 對於在輻射環境中工作的人， 堅持服用銀杏葉茶， 能升高白細胞， 保護造血機能。

養生之道網溫馨提示：所以准媽媽一定要注意對電器和電子產品的使用頻率， 以免過度的輻射累積造成對胎兒的傷害。 希望以上的內容可以幫到您， 如果您還有其他的疑惑， 可以諮詢養生之道網醫師， 祝您生活愉快， 身體健康！