孕婦需不需要服用營養品？

隨著社會的發展， 現在人物質生活條件豐富， 總會在正常的飲食之外補充營養品， 孕婦更是比較受關注的人群， 關係到兩代人的身體健康， 所以從懷孕後就開始喝各種孕婦營養品， 比如奶粉、核桃粉等， 都是為了滿意胎兒的生長發育需要， 但市面上奶粉產品眾多， 品質參差不齊， 那麼正在懷孕的准媽媽都需要食用孕婦營養品嗎？

孕婦喝奶粉寶寶頭會變大？

因為受現在的奶粉品質的影響， 很多准媽媽都擔心孕期喝奶粉寶寶的頭會變大， 這個只是網上流傳著一種說法， 並沒有得到科學的證實，

孩子出生體重增加、腦部發育和營養攝入有非常重要的聯繫。 要避免胎兒頭部過大和巨大兒情況的發生， 准媽媽們平時需要注意飲食， 要以日常的飲食補充為主， 孕期只要維持足夠的營養可以不用額外補充孕婦奶粉等各種營養品， 營養均衡、切記暴飲暴食、健康的飲食、均衡的營養， 懷孕期間勤做運動， 才能孕育出健康聰明的寶寶。

均衡飲食外， 還需要補充營養品嗎？

正常情況下， 如果在懷孕期間注意日常的飲食均衡， 攝入的營養， 是完全能滿足自己和寶寶身體的需要， 不需再額外服用孕婦營養品。

但因為烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等原因， 或者孕反應較大、胃口不好的孕婦不一定能從日常飲食中攝取足夠的維生素和礦物質。 這時可以適當服用一些孕婦營養品， 補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質（如鈣、鐵等）和維生素。 但不宜盲目大補， 應注意因人而異， 缺什麼才補什麼。 切勿因營養過剩而致體重過量， 影響分娩和胎兒健康。

孕婦是比較特殊的人群， 無論在飲食上還是生活上都要給予更多的關注， 因為關係到兩代人的身體健康， 所以在補充營養這個問題上要合理， 講究科學飲食， 需不需要額外補充營養可以根據個人的需求進行。