在孕期孕媽媽都需要補充營養， 大部分的媽媽只要注意飲食的均衡， 就不需要額外的補充營養品。 而有的孕媽媽可能在飲食上無法滿足， 就需要補充額外的營養品。 那麼孕婦需要吃什麼營養品?一起來瞭解一下吧!
孕婦需要吃什麼營養品?葉酸
在孕1-3月階段， 大多數女性的身體對熱量需求不高， 而且食量也不多， 因此在此時只要注重日常飲食， 保證營養均衡， 並攝入一定的蛋白質和葉酸。 這一階段是胎兒神經系統發育的黃金期， 葉酸不足將會干擾其正常發育， 因此要重點補充。
孕婦需要吃什麼營養品?孕婦奶粉
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孕早期是妊娠反應的爆發期， 很多准媽媽不但常常嘔吐、噁心、感到痛苦， 而且食量也在下滑， 這就難以保證身體上各類營養元素達標。 推薦這類准媽媽飲用孕婦奶粉， 因為此奶粉中無論是熱量， 維生素， 礦物質的數量都較為可觀， 可以滿足反應嚴重的女性身體需求， 及時加強營養， 需要注意的是， 萬萬不可因為食量減少， 而瘋狂飲用該奶粉， 這麼做反而會致使體內熱量過多， 對孩子不利， 建議每日1-2杯即可。
孕期對於一些身體虛弱的准媽媽來說， 一定要準備一些特殊的營養品來增強營養。 孕婦需要吃什麼營養品?葉酸和孕婦奶粉是最常見的孕婦營養品。
