即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡， 但有些營養素只從膳食中攝取， 還是不能滿足身體的需要， 如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。 而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。 所以應該吃孕婦奶粉， 來滿足孕媽咪對各種營養素的需求
2：應該從什麼時候開始吃孕婦奶粉?
從準備懷孕時開始吃， 這樣有利於做好受孕後的營養儲備， 可以提高體內的營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。
我:
3：孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡?
從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶。
目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，
Advertisiment
我:
4：吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎?
如果無特殊情況， 原則上不再需要補充其他營養素， 以免造成營養攝取過量。 孕婦奶粉裡富含孕期所需的各種維生素和礦物質， 基本上可以滿足孕婦的營養需要。
我:
5：孕期應該怎樣吃孕婦奶粉?
應按照孕婦奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由於每個人的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 所以對於營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減，
Advertisiment
我:
專家提醒一：補充葉酸。
葉酸是一種水溶性B族維生素， 孕婦對也算的需求量比正常人高四倍。 葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素， 懷孕後缺乏葉酸， 可造成胎兒神經管畸形， 以及流產、早產、新生兒體重過低等問題。 攝入充足的葉酸會促進胎兒腦部和脊髓的發育。
我:
專家提醒二：緩解孕期不適。
孕期反應厲害， 經常噁心、嘔吐， 容易造成營養不良， 喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素， 而且與多維片和鮮牛奶比起來孕婦奶粉更容易引用， 對消化道負擔最小， 不過需要提醒的是， 孕吐很嚴重的准媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。 另外， 孕婦奶粉不僅適合孕媽咪，
