我現在懷孕4個多月， 之前一直吃的斯利安葉酸片(每片含量是0.4毫克）和安利的B族維生素， B族維生素裡面也包括了0.15毫克的葉酸。 請問這兩個同時吃會不會造成葉酸補充過量？我現在還要不要繼續吃斯利安的葉酸片？
：葉酸、維生素B6、維生素B12均可影響同功半胱氨酸的生成， 而同功半胱氨酸與胎兒先天缺陷、流產以及妊娠高血壓疾病等均有關。 孕前， 孕期適量補充這些維生素有利於減少同功半胱氨酸的產生， 效果也比單用葉酸更好。
人體每日需要的葉酸應在800~1000微克， 食物中可補充400微克左右， 因此一般額外補充400~800微克就足夠了。
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至於以前生過神經管缺陷、先天性心臟病、唇裂等先天缺陷兒的女性， 主張每日補充4000微克（即4毫克）葉酸， 其安全性尚缺乏循證醫學的證據。
不過需要注意的是， 營養素的補充並非越多越好， 雖然大部分營養素補充劑屬於A類藥物， 但必須適量使用， 超量使用也是不安全的。 孕前、孕期、產褥期營養素補充也要在專業醫生指導下服用。
