您的位置:首頁>正文

孕婦青菜吃太多反而會帶來害處

孕婦:青菜吃太多會有害

蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質, 食物纖維也很豐富。 但是攝入過多的蔬菜會有以下危害。

吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動, 促進排便, 提供機體所需的微量營養素, 發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。

某些蔬菜含較多的草酸易形成結石

菠菜、芹菜、番茄含有較多的草酸, 與其他食物中的鈣結合, 容易形成草酸鈣結石, 這是很多喜歡吃素女性易患結石病的原因之一。

相關用戶問答