相比剖腹產， 順產的選擇更利於產後恢復， 但孕婦想提高順產的機率， 需要做哪些“準備”?因考慮順產的優勢， 所以產前盡可能選擇順產， 當然條件不允許除外。
順產的優缺點
順產是一種自然分娩的方式， 是指胎兒通過陰☆禁☆道娩出的過程。 它是一種自然的生理現象， 是最為理想的分娩方式。
優點：
1、產後恢復快。 生產當天就可以下床走動。 一般3-5天可以出院， 花費較少。
2、產後可立即進食， 可喂哺母乳。
3、僅有會陰部位傷口， 併發症少。
4、對嬰兒來說， 從產道出來肺功能得到鍛煉， 皮膚神經末梢經刺激得到按摩， 其神經、感覺系統發育較好，
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5、腹部恢復快， 可很快恢復原來的平坦。
6、不會因為麻醉劑而使孩子的神經受到傷害。
缺點：
1、產前陣痛， 生產過程較長。
2、陰☆禁☆道生產過程中突發狀況。
3、產後陰☆禁☆道可能會鬆弛。
4、有可能引發一些後遺症， 骨盆腔子宮膀胱脫垂的後遺症。 陰☆禁☆道產後會傷害會陰組織， 甚至會造成感染， 或外☆禁☆陰部血腫等情形。 產後會因子宮收縮不好而出血， 若產後出血無法控制， 需緊急剖腹處理。 嚴重者需切除子宮， 甚至危及生命。
5、產後感染或產褥熱發生;尤其是早期破水， 產程延長者。
6、會發生急產(產程不到兩小時)。 尤其是經產婦及子宮頸鬆弛的患者。
7、胎兒難產或母體精力耗盡， 需以產鉗或真空吸引，
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8、胎兒過重， 易造成肩難產， 會導致新生兒鎖骨骨折， 或臂神經叢損傷。
9、羊水中產生胎便， 導致新生兒胎便吸入症候群。
10、胎兒在子宮內發生意外;如臍繞頸、打結或脫垂等現象。 羊水栓塞， 毫無預警地發生。 即使是剖腹產也無法避免。
如何提高孕婦的順產機率
1.年齡介於24~28歲間
小於這個年齡段的准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟， 尤其骨盆還沒有完全固定成型， 對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 以至於分娩時間延長， 容易發生難產， 這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因
2.孕期合理營養， 控制體重
懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養，
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3.多做運動
適當運動不但有利於控制孕期體重， 還有助於順產， 它可以縮短產程， 降低難產幾率。 常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上， 體能好的孕婦耐受力高， 對產痛的承受也就比較好， 所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。 所以， 准媽媽可以保持平時的運動習慣， 只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
4.定時做產前檢查
定期做產前檢查便於醫生早期發現問題， 及早糾正和治療。 例如遇到胎位不正， 在醫生指導下可以採取膝胸臥位等方法矯正，
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5.對順產有信心
對於打算順產的准媽媽來說， 要提前做好心理準備， 多閱讀一些這方面的書籍， 瞭解順產的過程和應對方法， 要保持穩定的心情， 一旦宮縮開始， 積極配合醫生， 相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩， 迎接寶寶的來臨。
幫助順產的幾個小運動
在家雙腿抬高運動
【做法】
1、平躺仰臥， 雙腿垂直抬高。
2、足部抵住牆壁， 維持約3～5分鐘。
盤腿伸張
【做法】
1、盤腿而坐， 雙腳在腳踝處交叉。
2、 輕輕將膝蓋往下壓。
脊柱伸展運動
【做法】
1、平躺仰臥， 雙膝彎曲。
2、雙手抱住膝關節下緣， 頭抬起讓下巴儘量靠前胸。
3、慢慢恢復原來姿勢。
*骨盆搖擺運動
【做法】
1、平躺仰臥， 雙膝彎曲，
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2、利用足部與肩部的力量， 輕輕抬高臀部與背部， 如此上下反復。
產道肌肉收縮運動
【做法】
1、腹壁收縮， 緩緩下壓膀胱部份， 像解大小便一樣。
2、收縮會陰的肌肉， 使尿道及肛門處肌肉收縮， 像忍住大小便一樣。
腹部深呼吸
【做法】
1、閉口吸氣， 將空氣運到腹腔。
2、腹部凸起， 胸部不動。
3、再將氣由口腔慢慢吐出。
助產美食
1、鮮奶蒸蛋
原料：鮮牛奶250毫升， 雞蛋白2個， 白糖1匙。
製作：先將蛋白打散， 然後加入牛奶和白糖並調勻;把調勻的蛋白鮮奶用濾網過濾， 放入器皿中;鍋上放置蒸籠， 將籠底的水煮沸， 把器皿放入籠中， 以中小火蒸10分鐘左右;待器皿中蛋白鮮奶液凝固即成。
營養特點：這款小點心鮮香嫩滑， 非常富有營養， 是臨產前因宮縮痛而不願意進食的產婦很好的點心。
2、羊肉紅棗湯
原料：新鮮羊肉250克，大紅棗80克。
製作：先將羊肉、大紅棗洗淨，然後在鍋裡加入1000毫升清水，把羊肉和大紅棗一同放入鍋裡煮湯，直至鍋裡剩500毫升水。
營養特點：在臨產的前幾天，每天煮好後盛出分成兩份，每天早晚各喝1次，可以增強孕婦的體力，還可鎮靜安神，補鐵益血。
3、核桃酪小點心
原料：核桃仁50克，糯米200克，大紅棗數顆，牛奶250毫升，白糖適量。
製作：把核桃仁用開水浸泡，去皮並搗成碎末;大紅棗開水浸泡，剝去外皮、去核並搗碎;糯米用清水洗淨後搗碎;鍋里加上250毫升清水，把核桃仁、大紅棗末、糯米末放入，一同煮成粥，然後加入牛奶;快要熟時放入白糖，一直將粥煮熟即可。
營養特點：這款小點心甜香可口，富有鐵、鈣、磷和水分。臨產前食用，不僅可以幫助孕媽咪增加力氣，還可以補充營養
2、羊肉紅棗湯
原料：新鮮羊肉250克，大紅棗80克。
製作：先將羊肉、大紅棗洗淨，然後在鍋裡加入1000毫升清水，把羊肉和大紅棗一同放入鍋裡煮湯，直至鍋裡剩500毫升水。
營養特點：在臨產的前幾天，每天煮好後盛出分成兩份，每天早晚各喝1次，可以增強孕婦的體力，還可鎮靜安神，補鐵益血。
3、核桃酪小點心
原料：核桃仁50克，糯米200克，大紅棗數顆，牛奶250毫升，白糖適量。
製作：把核桃仁用開水浸泡，去皮並搗成碎末;大紅棗開水浸泡，剝去外皮、去核並搗碎;糯米用清水洗淨後搗碎;鍋里加上250毫升清水，把核桃仁、大紅棗末、糯米末放入，一同煮成粥，然後加入牛奶;快要熟時放入白糖，一直將粥煮熟即可。
營養特點：這款小點心甜香可口，富有鐵、鈣、磷和水分。臨產前食用，不僅可以幫助孕媽咪增加力氣，還可以補充營養
