孕婦須張：不要盲目的去保胎

懷孕了， 肯定都特別的興奮和緊張， 緊張怎樣讓寶寶安全的度過這難熬的10個月， 於是有的媽媽就開始盲目的去保胎了， 小編建議您懷孕時放輕鬆， 不要盲目的去保胎， 注意科學的飲食。

懷孕了， 肯定都特別的興奮和緊張， 緊張怎樣讓寶寶安全的度過這難熬的10個月， 於是有的媽媽就開始盲目的去保胎了， 小編建議您懷孕時放輕鬆， 不要盲目的去保胎， 注意科學的飲食。

別盲目的保胎

彤彤28歲， 懷孕已經6月， 卻動作敏捷， 一點不顯臃腫。 不僅爬樓氣不長出， 為上班及時打卡， 還經常會跑上幾步， 從體形來說，

她除了肚子大了些， 其他地方基本上沒長胖， 臉上也看不出明顯的變化， 一共才增重不到9公斤。

彤彤的飲食也相當平淡， 除了吃孕婦專用的複合營養素之外一切如常。 作為營養專業的碩士生， 她知道沒必要亂吃亂補。 “只是以懷孕為藉口， 可以心安理得地買些自己喜歡吃的高價水果啦。 ”

另一位和她年齡相仿的女士也在懷孕。 她在辦公室基本上坐著不動， 回家就躺在沙發上休息， 連彎腰都從來不彎一下， 家務更是完全不做， 天天喝湯進補， 還吃一大勺蛋白粉。 還沒到懷孕5個月， 她就胖了將近15公斤， 臉上都有點腫了。

其實這樣的女士占大多數——如今年輕夫婦的生育能力普遍下降， 懷孕就像中獎一樣令人驚喜， 需要保胎的准媽媽越來越多，

使得人們對孕婦的保護意識不斷增強。 對於准媽媽， 家人親友普遍有兩個要求：一是要多吃多補， 越多越好;二是要在家安胎， 運動越少越好。 拼命攝入雞鴨魚肉， 喝魚湯肉湯骨頭湯豬蹄湯， 再加上各種零食塞得滿滿， 又沒有一點體力活動， 自然體重一路飆升。

一定要知道的保胎營養知識

孕婦體重快速增加， 肌肉日益萎縮， 心肺功能下降， 不僅令孕婦本人沉重疲勞， 還容易造成孕後期的高血糖、高血壓、妊娠糖尿病等危險情況， 孩子也容易成為巨大兒， 增加將來患肥胖和慢性病的危險。 在生產的時候， 由於肌肉無力， 體能太差， 很難靠自己的力量正常生產。 《駱駝祥子》當中的虎妞， 就是因為飲食過度、運動太少、胎兒太大，

造成難產， 痛苦兩天之後悲慘死去。 如今剖腹產雖然很發達， 但畢竟自己生產最有利於母子雙方的健康， 產後的恢復速度也完全不同。

想瞭解更多孕婦保健知識， 請點擊進入孕婦保健欄目>>12