孕婦須知孕早期某些事可否為之

夫妻在知道自己有孩子後， 不要因為激動， 開心而忽視掉孕早期應該注意的， 很多事可以為之， 很多不能為之， 孕婦要清楚記在心上， 孕早期的胎兒不穩定， 要安全過孕早期就要夫妻倆共同努力了。

【可以為之的事】

及早驗孕， 不能糊塗的不知道自己已經懷孕

若妳正準備懷孕， 發現每個月週期應該按時報到的MC晚了幾天， 建議務必及早驗孕， 確定自己是否已經受孕。

需要戒煙， 如果可以在孕前3-6個月前就可以開始

抽煙影響胎兒發育眾所皆知， 國泰綜合醫院婦產科主治醫師賴宗炫提醒， 孕期中若接觸過量的尼古丁及一氧化碳，

除了會讓胎兒的體重過輕外， 可能也會造成胎兒生長遲滯， 甚至羊水過少， 導致早產情形發生。

因此， 在準備懷孕前， 最好應先戒煙， 對胎兒的影響較少。

需要戒酒， 在孕前戒最好

至於酒精的影響也大， 懷孕中若單純接觸料理用酒， 雖不至於出現大礙， 但在國外的報告中指出， 若每天都飲用少量的酒品， 酒精會通過胎盤， 直接影響胎兒， 賴宗炫醫師強調， 特別是當母親有酗酒行為時， 更容易造成胎兒神經症候群， 導致小腦症的產生， 不得不慎。

需要戒咖啡， 備孕期間就可以避免

咖啡因對懷孕的影響， 由醫學報告中顯示， 只要適度飲用， 並無大礙。 但由於咖啡因具成癮性， 又會刺激中樞神經系統， 多吃實在無益，

賴宗炫醫師提醒， 咖啡因會影響母體的分泌， 如果喝得過量， 會造成媽媽身上的腺體出現分泌物， 特別是在腋下、胯下等處， 較擔心造成感染。

【不能為之的事】

提重物

有些老人家常以過來人的身份說， 懷孕沒什麼大不了， 可是， 就身體素質而言， 如今的准媽咪確實矜貴多了。 准媽咪對於一些生活瑣事可以自理， 但是涉及到提重物， 或者舉高重物等事情， 都有可能因重心不穩而摔倒， 或因為用力過度而發生子宮收縮的情況， 因此， 准媽咪應該儘量避免提過重的物品。

長途出差或旅行

在准媽咪的孕早期， 容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。 長途旅行或者出差， 不論是坐飛機還是乘火車都會導致准媽咪身體不適，

另一方面， 由於異地的情況又不是十分熟悉， 容易出現各種意外。 因此， 建議孕媽咪將旅行計畫推遲， 而對於不得不出差的工作進行交接。

熬夜晚睡

很多80後的夜貓子准媽咪， 10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。 但當你有了寶寶， 你就應該知道， 長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降， 易發生感冒、精神不集中、易造成危險， 而且會增加早產的危險。 因此， 建議准媽咪合理安排作息時間， 早睡早起。

性☆禁☆生☆禁☆活

因為懷孕， 准爸爸就要當10個月的和尚嗎?其實， 懷孕期間是可以有性☆禁☆生☆禁☆活的， 但一般懷孕3個月之內都不建議同房。 這一時期， 寶寶在子宮內並非十分穩定， 而性☆禁☆生☆禁☆活高☆禁☆潮引起的子宮收縮， 則有可能造成流產。 尤其是出現先兆性流產現象的小夫妻，

更應該堅決避免同房。

桑拿或溫泉

桑拿和溫泉， 對一般的人來說可是吸引， 對孕媽咪卻是必須禁止的。 從孕媽咪體質來說， 懷孕使孕婦免疫力下降， 加上陰☆禁☆道內酸鹼度因懷孕而改變， 泡溫泉易造成細菌或微菌感染， 而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。 適度地泡泡腳部， 增加腳部血液迴圈也是可以的。

濫用藥物

懷孕了就不能吃藥?錯!懷孕了還像以前一樣吃藥， 更是大錯!孕婦生了病是不可以放任不管的， 但是一定要在醫生的指導下安全使用藥物， 如果不吃藥而造成更嚴重的併發症， 反而更糟糕。 值得注意的， 很多民間的中藥偏方， 准媽咪一定要經醫生檢驗之後再行食用。