孕婦須知的前三個月注意事項

孕婦前三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期， 在這三個月， 孕婦的日常生活對胎兒影響很大， 因此要特別注意。

一、飲食合理 為了防止妊娠反應加重， 首先要注意飲食調節， 不再進食自己不喜歡的東西， 以免加重反應;選擇清淡易消化的食物， 不吃肥膩、乾炸之物， 也不吃過甜、鹹、辛辣的食品。 懷孕初期不宜食過飽， 否則更使飽悶感加重， 但也不能長期空腹， 否則會加重營養不足的程度。 為了避免饑餓， 可少食多餐， 既可防止營養缺乏， 又能減輕胃腸的負擔。 二、勞逸適當 要避免跑、跳、打球、強力勞動、搬運重物、長途騎車、乘車等。 可適當做點家務、幹點輕活， 早晚散步， 以增進消化、保證胎兒發育生長的營養供給。 三、忌房事 婦女在懷孕早期應避免性☆禁☆生☆禁☆活， 因為在性☆禁☆生☆禁☆活時精神緊張， 血壓變化急驟， 子宮收縮容易使胎盤與子宮壁分離， 胎兒失去血液供給， 故而可造成自然流產。 四、心情舒暢 保持心情愉悅， 可以減輕早孕反應， 給胎兒創造一個安逸舒適的內環境。 五、慎寒暑避疫鬁 早孕期感受寒暑之邪極易發病， 尤其感染病毒後容易損傷胎兒， 導致胎兒畸形。 所以必須依天氣冷暖變化， 適度增減衣被。 不到疫區以免染受疫鬁之邪造成嚴重後果。 六、切勿亂用藥物 有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內， 所以在孕期特別是早孕期， 如果用藥不當就可引起先天畸形、發育遲緩、死胎等， 故必須慎重。 如激素類、鎮靜安定類藥物可致畸;抗痙攣藥(苯妥英鈉)可致畸變或死胎;磺胺類孕早期不宜用;中草藥凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動血傷胎， 不應服用。