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孕婦須知:不能與海鮮同食的食物

海鮮中含有豐富的鈣質、鋅等營養物質和微量元素, 對人體有很多好處, 但是對於懷孕期間的孕婦來說, 很多海鮮類食物是千萬不能吃的。 如果孕媽媽要吃海鮮, 就要有選擇性的吃對自己和寶寶有益的海鮮, 孕媽媽吃海鮮時又要注意些什麼?

1、不能與大量維生素C同食

2、不能與寒涼食物同食

海鮮本性寒涼, 最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用, 比如空心菜、黃瓜等蔬菜, 飯後也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品, 還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果, 以免導致身體不適。

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3、不能與啤酒、紅葡萄酒同食

食用海鮮飲用大量啤酒, 會產生過多的尿酸, 從而引發痛風。 尿酸過多, 會沉積在關節或軟組織中, 從而引起關節和軟組織發炎。

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