孕婦須知：懷孕中期症狀瞭解

懷孕中期對於媽媽來說值得開心的事情莫過於就是孕吐感覺減緩或停止了， 如果這時間媽媽仍感到反胃， 應該跟醫生建議增加維生素B6的攝取， 有效減緩不適的症狀。

懷孕中期也就是所謂的蜜月期， 噁心想吐及情緒都會舒緩一些。

在前三個月， 寶寶在肚子裡安安靜靜地長大， 大約12周的時候， 醫生能檢測出寶寶的心跳， 而16至20周之間， 媽媽可以感覺到寶寶在肚子裡動來動去或是踢肚子的情形。

到這個階段， 即使是走到洗手間這樣的步伐， 都會讓媽媽覺得喘不過氣， 這是正常的， 因為隨著子宮增長， 它排擠了肺部， 讓空氣的流入跟流出變得有點困難。

第16周時， 媽媽可能因為腰圍和臀部的擴展， 而穿著寬鬆的孕婦裝。 然而到了第27周， 會發現體重增加不少， 而且還出現了另一個懷孕的特徵：妊娠紋。

雖然荷爾蒙仍處於超載的情形， 但因為身體有三個月的時間調整及適應， 所以到了懷孕中期後， 媽媽比較能控制住情緒， 可是另一方面也擔心著， 自己的外在是否會因懷孕而改變。

由於媽媽能感覺到寶寶一天天變得更加真實， 容易胡思亂想， 擔心臨盆抑或是生下來的孩子是否正常， 如果你嚇了一身冷汗醒來， 感覺有些著急， 這是正常的。

在第四或第五個月， 由於胎盤形成， 妊娠也較為穩定， 加上懷孕早期的噁心和疲勞感已逐漸減少， 性☆禁☆欲增加， 可適度地進行性☆禁☆生☆禁☆活， 有益夫妻恩愛和胎兒發育。

這時期可以適當地做一些運動或是瑜珈，