為了避免接觸到花粉， 除了口罩、外套、手套和長褲是必要裝備外， 准媽媽們也要根據天氣狀況再決定是否外出。 一般來說， 晴天和風大的天氣， 空氣中的花粉較多， 不適合外出。
2、室內空氣清潔從外面回到家中時， 一定要先將身上的花粉清理乾淨， 避免帶進室內， 另外， 我們可以使用空氣清淨機和加濕器讓濕度維持在50%~55%， 減少家中的花粉飛散。
3、不可自行買藥孕婦一旦出現過敏症狀， 千萬不能自行前往藥局買藥服用或塗抹， 一定要前往醫院就醫， 參考醫生的處方及意見後才能確定治療方式，
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過敏體質的遺傳率相當高， 只能多加注意預防。
二、如何改善過敏性鼻炎 1、居家環境清潔對付過敏性鼻炎， 家中環境的清潔非常重要， 容易滋長塵蟎的地方更要特別注意清掃， 准媽媽的床具和寢具可遇選用具有防蟎效果，
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天氣寒冷或者出入冷氣房時， 更容易誘發過敏反應。 遇上寒冷的天氣， 我們一定要戴好口罩， 注意保暖。 空氣乾燥或濾網不乾淨的冷氣房， 容易引發過敏症狀， 要儘量避免進入。
3、避免冰冷食物大部分的過敏患者會因為攝取了冰涼的食物或飲品而引發咳嗽的症狀， 另外， 冰涼的水也要避免攝取， 孕婦因為孕期體質更加敏感， 更要遠離冰涼的食物和飲品。
4、攝取充足水分眾所周知， 水分是維持人類身體機能的重要物質， 孕婦每天更是一定要攝取2000cc以上的水分， 當體內水分不足時， 容易引發過敏反應， 准媽媽們一定要多注意！
5、塑造無菸環境根據研究顯示，
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過敏有高達80%的機率會遺傳給小孩， 孕期要避免接觸過源， 一旦誘發過敏就會有很大的機率遺傳給下一代， 所以， 懷孕期間提前預防母體過敏非常重要。
2、出生後的預防在寶寶出生後， 父母們要先替寶寶做好過敏原的預防及檢查， 避免讓寶寶接觸過敏原， 若是出現過敏現象， 一定要儘快就醫治療， 以免孩子的健康受到影響。