孕婦須知：瞭解懷孕晚期症狀

一、 懷孕晚期症狀有哪些 1、 身體感到疲乏

不僅身體承受著額外寶寶的重量， 而且由於子宮變大， 增加了更多體內器官的壓力， 會讓准媽媽會感到身體疲乏， 可以藉由少量運動來保持身體的能量。

懷孕末期即將要迎接寶寶的孕婦需要注意什麼呢？

2、 背部感到疼痛

不斷擴大的肚子會讓身體的壓力加劇， 使背部和腰部感到不舒服， 這時可以做一些運動來減輕疼痛， 或是睡覺時雙腿之間夾一個枕頭， 藉此平衡臀部， 緩解不適。

3、 會頻繁上廁所

懷孕晚期是子宮壓在膀胱最嚴重的時候， 所以媽媽去洗手間的次數可能比以往都還要多， 有些甚至會出現無法控制小便的情況， 建議少喝咖啡因飲品， 避免情況惡化。

4、 胃灼熱的困擾

因為子宮成長使得腸胃位移， 導致胃酸逆流刺激食道所引起的症狀， 媽媽要盡可能避免難消化、辛辣和油炸的食物， 也不要吃完東西即躺下休息，

這樣會使胃液倒流， 身體更加不適。

5、 雙腿靜脈曲張

到懷孕後期， 雙腳容易水腫或是有靜脈曲張情況， 孕媽咪可以配合穿著彈性襪， 有助於減緩酸痛和靜脈曲張， 也可以適度做抬腿運動， 讓下肢血液回流。

6、 假性子宮收縮

假性宮縮是在生產前數周的現象， 由於子宮肌肉較敏感， 會出現不規則的收縮， 時間很多， 力量較弱， 並非要生產， 可以藉由活動或改變姿勢， 減輕不適。

7、 會有奇怪的夢

夢可能是其中一個焦慮情緒的發洩出口， 媽媽夢到的內容不外乎是失去孩子、分娩時的疼痛等等， 建議盡可能與另一半討論這些， 以此抒發自己的壓力， 不胡思亂想。

8、胎動明顯減少

懷孕後期因為胎兒成長迅速， 羊水減少，

胎兒可以活動的空間相對的減少了， 所以胎動也會明顯的減少了， 平均每日要花上2.7個小時才會感受到10次的胎動。