輕輕的刺激乳☆禁☆頭被認為可以誘發子宮收縮， 幫助你的身體進展到分娩流程， 準備生產。 有研究發現， 37%的女性使用這個方式進入生產， 僅僅只花了72小時。
2、穴位按摩指壓穴位按摩是刺激身體上某些點， 然後讓身體產生變化， 而且指壓是一種很自然的方式引產， 沒有副作用， 只是必須確保你的按摩師是合格的。
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步行是刺激生產最簡單的方式。
3、可食用蓖麻油古埃及人運用這種油來幫助子宮收縮， 促使生產。 蓖麻油基本上是用來潤腸通便， 它可以刺激腸子和子宮， 導致分娩。
4、可利用性行為性行為的過程中， 高☆禁☆潮會刺激收縮， 而且會觸發催產素， 而且精液還可以軟化子宮頸， 然後進入生產流程。
5、熱帶水果鳳梨鳳梨充滿了很多的維生素和礦物質， 而且它可以天然的誘發生產。 鳳梨的鳳梨蛋白酶被認為可以軟化子宮頸，
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食用辛辣食物也是自然誘發生產的一種方式。 雖然沒有可靠的證據來證明， 但有可能是因為辛辣食物會刺激腸道， 使子宮肌肉收縮。
二、可以誘導生產的運動有哪些 1、搖動你的骨盆這是被認為最自然的引產運動。 只要躺下來， 彎曲膝蓋， 腳底板踩在地板上， 然後向上彎曲骨盆， 保持10秒鐘再鬆開。 每天兩次做10分鐘就可以準備生產。
2、傾斜你的身體在整個孕期的運動使用一個健身球， 傾斜靠在健身球上可以對下背部和骨盆的肌肉施壓， 幫助你準備生產， 而且還可以幫助你生產快速、輕鬆。
3、蹲馬桶的姿勢蹲是最好的， 而且萬無一失的方式讓你進入生產。 因為蹲的時候可以幫助重力將寶寶往下推，
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一個簡單的散步就可以讓你的身體有很多的好處， 這個低衝擊的有氧運動是最佳的引產方式。 行走可以幫助寶寶下降到子宮下部， 幫助子宮頸擴張。
5、骨盆肌肉練習也就是凱格爾運動， 這是一種訓練骨盆底部肌肉的運動。 練習釋放和收縮骨盆肌肉， 一天10~15分鐘， 就可以讓骨盆肌肉準備好生產。