預產期， 顧名思義是預計分娩的日期， 孕婦自測的預產日期准不准?胎兒在宮內的年齡是以周為單位計算的， 一般正常為40周， 如果胎兒過期遲遲不出來， 該怎麼辦?
預產期准嗎?預產期可以提醒孕婦胎兒安全出生的時間範圍， 但不要把預產期這一天看得那麼精確。 預產期不是精確的分娩日期。 據統計， 只有約53%左右的孕婦會在預產期當天分娩。
胎兒什麼時候出生受到宮內環境、胎兒發育情況、孕婦身體條件和現實環境等因素的影響， 出生時間不能準確預計。 預產期只是孕婦分娩的大概時間，
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那麼， 比預產期“提前”或“推遲”是否代表不正常呢?一般來說， 在預產期前後兩周內分娩都屬於正常情況。 臨床上所說的足月胎兒是指孕齡在37周到42周之間， 在這段時間內分娩的孕婦約占80%-90%。 不到37周分娩的為早產兒， 約占5%-10%。 孕齡越小， 早產兒生活能力越弱。 如果在孕37周之前有臨產症狀， 應立即到醫院保胎， 盡可能延長胎兒在子宮內的時間。 有妊娠合併症的孕婦， (如高血壓、前看胎盤出血)則需要視乎身體情況決定是否要提前引產。
因此， 孕婦到了孕37周時應隨時做好分娩的準備， 但不要過於焦慮， 聽其自然， 如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現，
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五種計算預產期的方法
1.根據末次月經計算
末次月經日期的月份加9或減3， 為預產期月份數;天數加7， 為預產期日。
舉例：
末次月經是2月1日， 月份2+9， 日期1+7， 預產期=11月8日。
末次月經是4月15日， 月份4-3， 日期15+7， 預產期=1月22日(次年)。
當然， 這種計算法的前提是女性月經週期穩定在28天， 但實際情況每個女性週期都不同， 因而需適當進行調整。
2.根據胎動日期計算
如記不清末次月經日期， 可以依據胎動日期來進行推算。 一般胎動開始於懷孕後的18-20周。
計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。
3.根據基礎體溫曲線計算
將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日， 從排卵日向後推算264-268天，
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4.根據B超檢查推算
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡， 並推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。
5.從孕吐開始的時間推算
反應孕吐一般出現在懷孕6週末， 就是末次月經後42天， 由此向後推算至280天即為預產期。
方法一：如果預產期過了還沒有動靜， 准媽媽就要加強運動。 直立運動能促使胎兒入盆， 同時還能鍛煉盆底肌肉， 增加產力。 不過， 出去運動的時候需要找個“保鏢”， 以防突然有“緊急情況”。
1)散步是孕晚期最適宜的運動方式。 散步可以呼吸新鮮空氣， 在妊娠末期， 散步可以幫助胎兒下降入盆， 鬆弛骨盆韌帶， 為分娩做準備。 散步時應邊走動，
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2)產前體操在國外非常流行， 體操不但可以促使胎頭入盆， 而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
3)經常可以聽到醫生對已經過了預產期還沒有動靜的准媽媽說：“去爬樓梯吧!”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群， 可以幫助胎兒入盆， 使第一產程儘快到來。
方法二：藥物催生。 藥物催生前要接受一系列的檢查和監測， 來評估胎兒狀況和胎盤功能， 以做出決定。 如超音波測量發現胎兒過大或指診**頸已經相當柔軟者， 可以考慮早一點開始催生。 如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話， 則可以再等待一段時日。
方法三：B超檢查。 預產期過了還沒生的B超檢查，
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1)胎盤成熟度。 胎盤成熟度分為一度、二度、三度， 如果胎盤成熟度已經達到三度， 提示胎盤已老化， 不能提供胎兒所需的氧氣與營養， 應考慮藥物催生。
2)羊水量。 在兩個垂直的超音波平面上， 至少一個羊水腔直徑必須大於1公分以上， 如果羊水量過少， 要考慮終止妊娠。
3)胎兒大小。 胎兒過大容易導致難產， 或因產程延長而增加胎兒窘迫發生的機會。
4)臍帶血流速度：利用彩超可以測量臍帶血流速率， 反應血流阻力的大小。 正常的懷孕， 隨著周數增加而阻力減少， 但是如果合併胎兒生長遲滯或胎盤功能不良， 則會呈現不正常的變化。 此時， 就要考慮藥物催生。
