孕婦預防甲流沒必要過度恐慌

日前， 衛生部發佈甲流感疫情報告稱， 甲流死亡案例中， 13.7%的病例為孕婦。 其實孕婦預防甲流的方式跟平常人一樣， 沒必要過度恐慌。

1、不要去人口密集的場所

首先建議， 流感高發時節孕婦減少外出， 尤其要少去人群密集的公共場所， 如果要上醫院做產檢則戴上口罩， 手別東摸西摸， 尤其要改掉用手揉鼻子揉眼睛的不良習慣。

2、家人也注意清潔衛生， 家裡常通風

而與孕婦有密切接觸的家人， 每次外出回家要充分洗手、換上家居服裝。 此外， 注意家庭的通風， 每天保證有兩次開窗機會， 每次通風15～20分鐘。 做到上述這些基礎的衛生措施就可以了。

3、多多運動以及保持充足睡眠， 提高抵抗力

據衛生部消息， 死亡病例中， 47%的病例有慢性基礎性疾病， 18%的病例患有肥胖症。 這提醒大家， 懷孕不懷孕不是關鍵， 提高自身抵抗力才值得注意。 孕婦更要保持愉悅、放鬆的心情， 注意休息保證充足睡眠。 保持飲食均衡， 每天曬曬太陽， 做做孕婦操， 到室外散散步等， 增強抵抗力是關鍵。

4、遇流感或風寒時不要緊張， 根據輕重來酌情處理

如果孕婦感染風寒或流感， 也不用盲目緊張， 症狀輕微時注意臥床休息， 多喝溫熱的白開水， 堅持清淡飲食身體一般能康復；而如果持續高熱、咳嗽、呼吸困難、胸口疼痛和嘴唇發青等症狀則一定要上醫院呼吸內科或發熱門診就醫。

好奇小提示：甲流疫情讓很多孕婦感到驚慌， 擔心自己被感染。 但其實只要做到以上幾點， 就沒問題了。