為了適應不斷增長的嬰兒， 子宮也不斷的變大。 這會使周邊區域的可用空間變小， 造成骨盆區很大的壓力。
2、留意危險跡象懷孕期間骨盆感受到壓力是正常的， 但在一般情況下， 還是需要留意危險的跡象， 像是尖銳的疼痛感、陰☆禁☆道出血、壓力伴隨疼痛或痙攣
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日漸增大的子宮會造成骨盆壓力。
3、治療骨盆疼痛如果有骨盆疼痛的問題， 通常會有背部、臀部和骨盆疼痛， 以及臀部突發疼痛的症狀， 你可能連做簡單的事情都會感到相當痛苦。 如果你有這樣的問題， 應立即諮詢醫生。
二、如何舒緩懷孕期間的骨盆壓力 1、務必多多休息在懷孕的中後期， 你會願意嘗試所有能自我救濟的方式。 在這個階段， 你應該要多花一些時間躺下休息， 或是坐著時將腳抬高。
2、嘗試溫和運動你也可以試試一些溫和的運動， 像是散步、游泳或是任何休閒的運動，
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在疼痛最嚴重的區域， 嘗試冰敷或是熱敷。 這是一種安全的方式， 而且可以讓你舒緩。 此外， 這樣還能在你站著或是坐著時， 盡可能地保持健康的姿勢。
4、可使用托腹帶托腹帶可以減少一些嬰兒的重量， 讓你的肌肉酸痛稍微舒緩。 你可以自己購買一個， 或是詢問生過小孩的親朋好友， 使用一個二手的。
5、尋求專業按摩你可以尋找一些有經驗的按摩師， 預約按摩課程。 或是詢問醫生有什麼樣的舒緩和治療方式， 適合你採用的。
6、洗一個溫水浴當然， 溫水浴絕對是任何酸痛和疼痛的最佳紓緩方式。 泡在浴缸中可以將寶寶的重量稍微減輕幾分鐘，
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姿勢不良只會使疼痛更加的劇烈。 因此， 站著時儘量將重量分攤在兩腳上， 坐著時最好有靠墊可以支撐你的背部。