懷孕前三個月雖然是關鍵期， 但由於胎兒體積尚小， 所需的營養不是注重量的多少， 而是注重質的好環。 從這個時期起， 不僅食品的質要求高， 而且量也逐漸要多。 那麼孕婦頭三個月補什麼比較好？
我都懷孕三個月了， 經常會感覺到頭暈暈的， 去檢查的時候醫生說就是營養沒有跟上營養不良， 平時注意飲食多吃的， 可是我就是反應鬧的吃不好呢， 這要怎麼跟上的啊， 我想問下孕婦頭三個月應該要補什麼的啊？
星寶寶小編說：孕婦懷孕後的前三個月， 最好是堅持吃斯利安葉酸片， 這種片劑葉酸的含量是可以預防孩子的畸形。
另外， 懷孕三個月准媽媽容易發生便秘， 應增加含纖維素較多的新鮮蔬萊的攝取， 如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。
你好，孕婦在早孕時期非常容易流產，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性☆禁☆生☆禁☆活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。一定要糾... [詳細答案]
你好，孕婦在早孕時期非常容易流產，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性☆禁☆生☆禁☆活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。一定要糾... [詳細答案]
多吃一些蛋白質類的食物，另外還要多補鈣，還要補充大量的葉酸，最好不要是性涼的食物例如螃蟹之類的，口味要清淡一點。 [詳細答案]
根據你的描述，懷孕前三個月都還處於孕早期，而每個人的孕期反應都是不一樣的，再怎麼食欲不好也要勉強多吃點。少吃多餐，每次吃一點點。因為吃的量少，就要在質上面下功夫。高熱量的，高營養的燉品吃一些。雖然不... [詳細答案]
孕婦一定要放鬆心情，多喝牛奶補鈣，吃青葉蔬菜補葉酸，吃豆腐和蛋清補蛋白，各種營養兼顧，可以考慮喝優質的孕婦奶粉。儘量不生病，生病最好不吃藥。不用特別補什麼，因為是早期，房事就節制一點...兩個月後胎... [詳細答案]
