孕婦頭暈是怎麼回事

孕婦偶爾感到頭重腳輕或頭暈是很常見的。 當你懷孕以後， 你的心血管系統承受了巨大的變化：到懷孕晚期你身體的血液量大約增加了30％～50％， 心率加快， 每分鐘搏出的血量增加， 血管擴張， 阻力減低。

如果是正常的孕期， 懷孕初期你的血壓會逐漸降低， 在懷孕中期達到最低點， 然後開始回升， 到孕期快結束時， 恢復到正常水準。

多數情況下， 你的心血管系統和神經系統能夠適應這些變化， 但偶爾也會出現不適應的情況， 讓你感到頭重腳輕或有點頭暈。 雖然孕婦頭暈是常見現象， 但如果你真的暈倒了，

不管孕婦頭暈是什麼原因， 一旦你感到有點頭重腳輕或頭暈， 請馬上躺下來， 以免你暈倒時傷著自己。 如果你待的地方不方便躺下， 那就坐下來好了， 試著把你的頭放在雙膝之間。 如果你正在做有可能讓你和他人受傷的事情， 比如開車， 請馬上停下來。

側臥可以使流入心臟的血液量增加， 從而增加流入大腦和胎盤及其他組織的血液。 這樣做很可能會防止你暈倒， 同時， 也可以減輕孕婦頭暈的感覺。