孕婦風熱感冒 推薦三款飲食偏方治療

孕婦風熱感冒之腐竹白粥

所需食材：大米少許， 腐竹少許， 水， 食鹽等調味料

製作方法：首先我們需要先將大米清洗乾淨， 然後放入鍋中熬煮。 其次將腐竹先用清水浸泡至軟， 放進盛有大米的鍋中。 最後， 將腐竹和大米一起熬煮成粥狀， 再放入少許的鹽巴等。

營養解析：有一種說法就是孕婦適宜的吃一些腐竹能夠去除胎毒， 這就是腐竹能夠幫助身體排除毒素的效果。 孕婦出現風熱感冒的時候， 身體內也會存在一些細菌類物質， 多喝一些熱粥還是利於孕婦們疾病的恢復以及緩解。 此外， 腐竹中含有一些谷氨酸，

孕婦風熱感冒之薏米冬瓜粥

食材準備：冬瓜少許， 薏米， 大米， 鹽巴

製作過程：首先先將冬瓜放入切成塊狀， 再將薏米清洗乾淨。 其次， 將大米和薏米一起放入鍋中熬煮， 等水開了之後， 再將冬瓜放入鍋中一起煮。 最後等大米和薏米都煮熟了即可。 孕婦們也是可以適當的加入少許的鹽巴進行調味。

營養解析：薏米能夠促進身體內的消化， 還具有消炎的效果。 孕婦出現風熱感冒時， 很可能帶有一些炎症， 適宜的吃一點薏米粥， 不僅可以健脾胃， 而且還能夠促進身體內食物消化， 消炎作用。 冬瓜的效用更加的明顯了， 冬瓜可以化痰清熱解毒，

孕婦風熱感冒之紅蘿蔔馬蹄粥

所需食材：紅蘿蔔少許， 馬蹄， 大米

製作過程：首先， 我們需要先將紅蘿蔔去皮， 將其切成小小的塊狀。 再把馬蹄的外皮去除， 切成細絲狀。 其次， 我們需要將紅蘿蔔和馬蹄放進鍋中進行熬煮， 將大米洗淨放入鍋中。 最後， 等到大米和馬蹄煮熟之後放入少許的鹽巴即可。

營養解析：孕婦出現感冒症狀時， 最需要的就是一些容易清淡開胃的食物， 而粥類食物就是最好的選擇。 另外， 我們還知道馬蹄具有降內火的效果， 對於感冒症狀來說有緩解的作用。

孕婦風熱感冒食療主要在於食材的選擇， 因此大家需要多加的注意，