我們都知道生薑可以幫助舒緩孕吐的不適， 但是過量食用， 有可能會引起副作用， 像是腹瀉、眼睛刺激、減少凝血、引起過敏。 因此， 噁心時最好適量食用， 生薑茶、檸檬水加生薑都非常適合用來減緩嘔吐的飲料。
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一、食用生薑的可能副作用?
1、胃腸道的問題
生薑具有藥用的性質， 可以治療許多疾病， 適度食用非常有益健康。 但如果食用過多， 最終可能會導致胃腸道的問題。
2、減少凝血過程
生薑會減慢血液凝固的過程， 這是攝取生薑的一個危險副作用。 如果你正在服用防止血液凝固的藥物， 你必須要避免吃生薑。
生薑食用過量會有副作用。
3、可能引起過敏
生薑可導致嚴重的過敏反應。 這種情況下， 你可能會呼吸不順、舌頭腫脹、發癢的紅疹， 這是生薑副作用的警告標誌。
4、皮膚出現疹子
這也是食用生薑的嚴重副作用之一， 你可能會出現疹子， 特別是臉上。
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5、造成眼睛刺激
在極少數的情況下， 生薑可導致眼睛刺激， 出現粉紅眼。 如果有發生這種情況， 最好立即停止食用生薑， 以防止症狀惡化。
6、導致口腔刺激
少數情況下， 食用生薑也可導致口腔的刺激。 口腔刺激時， 你可能會很難進食和喝水， 此時最好停止食用生薑。
7、導致睡意增加
當你食用生薑很長一段時間後， 你可能會有嗜睡的症狀。 此外， 生薑可導致情緒波動。 每當你出現這些症狀時， 立即停止吃薑。
8、可能導致腹瀉
任何東西過度食用都不利健康。 生薑食用過度可能會導致腹瀉， 因而出現脫水的症狀。 因此， 當你腹瀉時， 最好停止吃生薑或生薑的組合食物。
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二、孕婦如何利用生薑舒緩嘔吐?
1、可飲用生薑茶
生薑中的薑辣素有助於舒緩噁心的感覺。 因此， 你可以將生薑切碎， 放入水中煮10分鐘， 過濾後即可飲用。
2、檸檬水加生薑
每天喝一杯檸檬水可以提高免疫系統、説明消化， 它還能幫助孕婦安胎美白。 你可以在檸檬水中加入幾片生薑， 幫助中和胃酸。