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孕婦食譜 燒茄子

孕婦食譜——燒茄子的做法1.

先將茄子洗乾淨

2.

去皮, 先切厚片, 再切很粗的條, 然後切滾刀塊。 (不要怕塊大, 因為切太小了炒熟了茄子就會很小很小了,

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吃著不過癮。 )

3.

然後將切好的茄子塊放在水盆裡放一小把鹽, 泡30分鐘。

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4.

炒鍋燒熱加入一個大料煸一下。

5.

加入控幹水分的茄子塊煸炒到變軟稍有透明時盛出來備用。

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6.

切點蔥薑片和豬肉片, 豬肉用澱粉和生抽抓抓(一定要將醬油抓到肉裡去, 用手抓效果最好, 千萬別水拉拉的就下鍋。 )

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7.

用澱粉、陳醋、生抽、白糖、清水勾兌一碗料汁。

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8.

原鍋再加點油, 油熱以後下豬肉煸炒。

9.

豬肉變色以後下入蔥薑片爆香。

10.

再將炒過的茄子塊倒進去翻炒。

11.

加適量鹽翻炒一會兒

12.

加入料汁(料汁不要一下都倒進去,要觀察著倒,看到粘稠度差不多就不再加了。)

13.

最後關火加入大蒜末翻炒均勻出鍋。

烹飪技巧

1因為料汁裡還有醃制豬肉時都加了生抽,所以加鹽時要酌情。2茄子一定用鹽水泡泡再用油煸炒,那樣會很容易將茄子炒軟。

10.

再將炒過的茄子塊倒進去翻炒。

11.

加適量鹽翻炒一會兒

12.

加入料汁(料汁不要一下都倒進去,要觀察著倒,看到粘稠度差不多就不再加了。)

13.

最後關火加入大蒜末翻炒均勻出鍋。

烹飪技巧

1因為料汁裡還有醃制豬肉時都加了生抽,所以加鹽時要酌情。2茄子一定用鹽水泡泡再用油煸炒,那樣會很容易將茄子炒軟。

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